Сколиоз 2 степени. Боли в поясничном отделе

Тема в разделе "Сколиоз", создана пользователем Irina988, 9 окт 2016.

  1. Irina988 Новичок

    Регистрация:
    9 окт 2016
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Здравствуйте, мне 25 лет, год назад мне поставили диагноз сколиоз 2 степени, из-за этого у меня идет небольшой перекос таза. когда в течение дня большие физ. нагрузки, или много хожу, возникает боль в поясничном отделе, иногда даже тяжело спать. начала ходить в бассейн, стало лучше. но понимаю, что нужно укреплять мышцы позвоночника, чтобы не прогрессировал сколиоз и нужно убрать скованность в спине и зажатость мышц ( я так это понимаю) . посоветуйте может какие-то упражнения, или курсы занятий для укрепления мышц спины, может какие-то занятия ЛФК. заранее спасибо
     
    9 окт 2016
  2. La murr Администратор Команда форума

    Регистрация:
    3 мар 2013
    Сообщения:
    11.135
    Симпатии:
    13.375
    Irina988, здравствуйте!
    Покажите докторам имеющиеся снимки, разместив их в своей теме, непосредственно на форуме.
    О том, как это сделать, смотрите здесь - https://www.medhouse.ru/threads/20420/
    Вы можете обратиться к любому врачу форума на странице его личного профиля или в переписке, дав ссылку на свою тему и задав вопросы, которые Вас интересуют.
    Это ускорит ответ специалистов.

    Врачи форума - https://www.medhouse.ru/staff/
     
    9 окт 2016
  3. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.498
    Симпатии:
    4.816
    Адрес:
    г. Донецк
    В каком отделе позвоночника искривление? К врачу по поводу болей в пояснице обращались?
     
    9 окт 2016
  4. Irina988 Новичок

    Регистрация:
    9 окт 2016
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    в грудном отделе S. по поводу болей обращалась, сказали, что слабая поясница и именно с ней нужно работать и укреплять мышцы поясницы. когда стала ходить в бассейн боли прошли, периодически возникают, но решила уже заняться конкретно укреплением мышечного корсета.
     
    10 окт 2016
  5. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.182
    Симпатии:
    11.367
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Боли нет сколиоза, от миозита, спондилоартроза или неврологических проявлений остеохондроза позвоночника.
    Хорошо бы понимать от чего.
    А общие правила одинаковые.
    ЛФК, лучше в тренировочном режиме, и правильное поведение.
    Тему про правильное поведение нашли.
    Раз боль приходит иногда, то основная причина обострений - нарушение этих правил.
    А чтобы боль приходила не от "маленьких", от "больших" нарушений, нужна как раз тренированность.
     
    10 окт 2016

Статьи о спине и позвоночнике