Протрузия C3-4, гемангиома L5-S1 и спорт

Тема в разделе "Грыжи и протрузии позвоночника", создана пользователем ASTG, 9 сен 2016.

  1. ASTG Новичок

    Регистрация:
    9 сен 2016
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Здравствуйте. Был бы очень благодарен за советы.

    Мне 20 лет, рост 188, вес 70 кг., студент. Занимался всегда различными видами спорта в том числе в последний год и тяжелой атлетикой дабы нарастить так недостающую массу. Предельные веса не поднимал. Было все отлично, нагонял мышцы до 80 кг., чувствовал себя превосходно.

    На ФГДС случайно нашли грыжу пищеводного отверстия 2 ст., которая потом подтвердилась на рентгене. Спорт связанный с поднятиями штанги запретили. В итоге за несколько месяцев "лежки на диване" слил все мышцы. Выхожу играть в футбол, после пары часов бега вроде все неплохо, но на следующее утро меня просто начало сковывать, ни повернуться, ни развернуться. Да и простая ходьба стала доставлять неудобства, спина быстро устает, болят плечи и шея. Все виню плоскостопие, которое с детства. Также я неправильно держу шею, она у меня как бы всегда наклонена немного вперед, из-за чего, скорее всего, в последние года 2 она начала сильно хрустеть и немного побаливать.

    Решился на поход к невропатологу. МРТ шейного отдела: Протрузия диска C3-4 на 2 мм. МРТ поясничного отдела: Гемангиома L5-S1(11х12.8мм), признаки спондилоартроза L5-S1. Левосторонний сколиоз. Про гемангиому ничего толком не сказали, пожали плечами, направили на консультацию к нейрохирургам, которых у нас нет. По возможности съезжу.

    Возможно это все на бумаге звучит так страшно, а на деле эти все болячки у каждого второго? Так ли это все страшно? Не хочется в 20 лет лежать пластом... Как быть со спортом, в том числе с занятиями со штангой?

    Извиняюсь за сумбурное изложение и заранее благодарю.
     
    9 сен 2016
  2. La murr Администратор Команда форума

    Регистрация:
    3 мар 2013
    Сообщения:
    11.162
    Симпатии:
    13.391
    ASTG, здравствуйте!
    Покажите докторам имеющиеся снимки, разместив их в своей теме, непосредственно на форуме.
    О том, как это сделать, смотрите здесь - https://www.medhouse.ru/threads/20420/
    Вы можете обратиться к любому врачу форума на странице его личного профиля или в переписке, дав ссылку на свою тему и задав вопросы, которые Вас интересуют.
    Это ускорит ответ специалистов.

    Врачи форума - https://www.medhouse.ru/staff/
     
    10 сен 2016
  3. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.515
    Симпатии:
    4.827
    Адрес:
    г. Донецк
    Страшного ничего нет. Выпячивание МПД до 2мм является нормой. С гемангиомой можно прожить ещё лет 100.
    Штангу можно заменить на турник, брусья, гантели, тренажеры, Медленный бег.
    ЛФК для стоп при плоскостопии.
     
    10 сен 2016
  4. ASTG Новичок

    Регистрация:
    9 сен 2016
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    снимки
    мртшея1.jpg мртпояс1.jpg
     
    10 сен 2016
  5. ASTG Новичок

    Регистрация:
    9 сен 2016
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Спасибо) Когда ранее делал становую с небольшими весами и гиперэкстензию: чувствовал мышцы спины и не испытывал дискомфорта при ходьбе. Сейчас с запретом вертикальных нагрузок не знаю как укреплять мышцы на пояснице.
    Как быть с постоянным похрустыванием в шее, которого не было раньше? Особенно сильно это проявляется при покачивании головой вправо влево, при круговом движении головой хруст происходит только только когда голова находится в запрокинутом положении. Такое ощущение, что там что-то кристаллизируется; вертеть головой уже вошло в привычку.
    Нужно ли делать ЛФК(какое?) для шеи и спины?
     
    12 сен 2016
  6. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.515
    Симпатии:
    4.827
    Адрес:
    г. Донецк
    Гимнасты никогда не занимаются со штангой, но мышцы у них развиты великолепно.
    В разделе подразделе "Физическая реабилитация" раздела Форума "Статьи, обзоры, полезное" можете выбрать себе любой комплекс ЛФК для позвоночника.
    Что касается хруста в шее, то в этом ничего ужасного и вредного для Вас нет и никакого лечения ненужно.
     
    12 сен 2016

Статьи о спине и позвоночнике