Nikita Fear
Новичок
Доброго времени суток! Прошу прощения за много букв. Будьте добры уважаемые специалисты ответить на мои вопросы, но для начала я считаю необходимым рассказать мою историю во всех подробностях)). Так вышло, что я оказался обладателем грыжи L4/L5 до 5мм и двух протрузий L3/L4 и L5/S1, 3 и 2мм. Все началось в июне 2015, мне подвернулась подработка на стройке, выкладывался на 200%. И начал замечать ноющую боль в пояснице справа, сначала естественно боль была несильной, но не уходила, а я все работал до тех пор, пока боль стала настолько невыносимой, что было трудно ходить.. еле дополз до дома. И это всё за какие-то 2 недели на стройке. С тех пор я не могу сидеть, комфортно чувствую себя только лежа. Я естественно сразу обратился к местному терапевту (тогда я еще знать не знал, что мне нужен был невролог), мне сделали рентген снимок, по которому мне поставили диагноз остеохандроза, прописали медикаментозный курс лечения, который мне никак не помог. Помимо подработки у меня есть (была) основная работа, работа простая, но приходиться долго стоять на ногах. В какой то момент на начальном этапе болезни по прошествии 2-3мес, боль ушла, я мог свободно сидеть. Но получилось так что мне пришлось приподнять стир.машину и боль заново вернулась и не уходит по сей день. В начале марта когда терпение уже было на исходе (а это уже почти год моей грыже) я обратился к неврологу, повторно сделал рентген снимок, он сказал, что судя по снимку - грыжи нет, но вся проблема таиться в смещении позвонка, предложил свои услуги мануальной терапии, прописал медикаментозное лечение, лфк. Я сходил к нему пару раз - стало легче, но радовался я всего два дня.
Мучался еще месяц, терпеть на работе стало невмоготу, боль приходила через 1-2ч работы на ногах, естественно посидеть я не мог физически, а полежать работа не позволяет к сожалению. И в апреле я сделал мрт, как я написал вначале его результат грыжа и 2протрузии (снимки и описание прилагаются). С ними я пришел к неврологу, я был если честно довольно сильно расстроен и начал просить операцию(теперь я придерживаюсь консервативного метода), но с моей грыжей как оказалось она не проводится. А узнал я это от нейрохирурга, к которому меня направил невролог для консультации. Нейрохирург прописал мне 2-3нед курс лечения медикаментами (мидокалм, нейровит, пентоксифиллин, диклофенак мазь и таблетки), лфк, физлечение. Решил серьёзно заняться лечением, принимал все лекарства, делал электрофорез - действительно стало легче, если помимо этого соблюдать постельный режим, но проблема в следующем, при занятии на растяжку позвоночника и укрепления мышц поясницы, возникает в течение дня боль в пояснице и она может утихать только через пару дней, т. е. в двух словах мне приходиться просто лежать, я в недоумении как правильно мне построить методику лечения, в моем сознании лфк - это был ключ к победе, но делать её я не в состоянии. И еще несколько возможно важных моментов, моя боль не острая, а тупая и ноющая, даже если и сильно болит, боль отложенного характера... Я сначала что то делаю, а потом чувствую результат, даже в тот момент когда поднимал ст.машину, слег в кровать через 1ч-2ч. И тоже самое с упражнениями - во время выполнения чувствую себя замечательно, проходит время и снова боль, более серьёзная по сравнению с той которую я ощущая до выполнения лфк. При выполнении некоторых упражнений задерживаюсь в крайних положениях на минуту (почитал много хорошей информации о турниках), пытаясь частично заменить турник. Также всегда чувствуется натяжение и легкая боль четко в одном и том же поясничном сегменте при выполнении растягивающих упражнений. Иногда волной боль прокатывается по правой ноге или чувствую как будто внутри нить натянута, чувствительность ноги в норме.
Ну так вот я хотел бы поинтересоваться у специалистов данного сайта как мне правильно составить методику своего лечения, желательно чтобы всё было в домашних условиях, я живу в маленьком городке, хороших специалистов нет, оборудование в больницах древнее, а средств к сожалению не много, т.к. не могу работать. И еще может странный вопрос, что касается грыжи, нейрохирург сказал, несмотря на снимок мрт, что это еще протрузия, т.е. как я понял без порванной внешней оболочки так оно или нет? Спасибо большое за ответы.
Мучался еще месяц, терпеть на работе стало невмоготу, боль приходила через 1-2ч работы на ногах, естественно посидеть я не мог физически, а полежать работа не позволяет к сожалению. И в апреле я сделал мрт, как я написал вначале его результат грыжа и 2протрузии (снимки и описание прилагаются). С ними я пришел к неврологу, я был если честно довольно сильно расстроен и начал просить операцию(теперь я придерживаюсь консервативного метода), но с моей грыжей как оказалось она не проводится. А узнал я это от нейрохирурга, к которому меня направил невролог для консультации. Нейрохирург прописал мне 2-3нед курс лечения медикаментами (мидокалм, нейровит, пентоксифиллин, диклофенак мазь и таблетки), лфк, физлечение. Решил серьёзно заняться лечением, принимал все лекарства, делал электрофорез - действительно стало легче, если помимо этого соблюдать постельный режим, но проблема в следующем, при занятии на растяжку позвоночника и укрепления мышц поясницы, возникает в течение дня боль в пояснице и она может утихать только через пару дней, т. е. в двух словах мне приходиться просто лежать, я в недоумении как правильно мне построить методику лечения, в моем сознании лфк - это был ключ к победе, но делать её я не в состоянии. И еще несколько возможно важных моментов, моя боль не острая, а тупая и ноющая, даже если и сильно болит, боль отложенного характера... Я сначала что то делаю, а потом чувствую результат, даже в тот момент когда поднимал ст.машину, слег в кровать через 1ч-2ч. И тоже самое с упражнениями - во время выполнения чувствую себя замечательно, проходит время и снова боль, более серьёзная по сравнению с той которую я ощущая до выполнения лфк. При выполнении некоторых упражнений задерживаюсь в крайних положениях на минуту (почитал много хорошей информации о турниках), пытаясь частично заменить турник. Также всегда чувствуется натяжение и легкая боль четко в одном и том же поясничном сегменте при выполнении растягивающих упражнений. Иногда волной боль прокатывается по правой ноге или чувствую как будто внутри нить натянута, чувствительность ноги в норме.
Ну так вот я хотел бы поинтересоваться у специалистов данного сайта как мне правильно составить методику своего лечения, желательно чтобы всё было в домашних условиях, я живу в маленьком городке, хороших специалистов нет, оборудование в больницах древнее, а средств к сожалению не много, т.к. не могу работать. И еще может странный вопрос, что касается грыжи, нейрохирург сказал, несмотря на снимок мрт, что это еще протрузия, т.е. как я понял без порванной внешней оболочки так оно или нет? Спасибо большое за ответы.
. Да и подходы и "специализации" у всех свои, (например кто то большее внимания уделяет мышцам а кто то злым вирусам).