Грыжа диска L5-S1

Тема в разделе "Грыжи и протрузии позвоночника", создана пользователем regredo, 3 май 2016.

  1. regredo Новичок

    Регистрация:
    3 май 2016
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Здравствуйте мне 22.Летом 2015 года по своей глупости поднял свою подругу с кровати на руках, не ногами с прямой спиной как полагается ,а просто с помощью изогнутой спины.В этот момент я почувствовал не ладное,заболела правая часть поясницы при наклоне тела вниз.Пол года я терпел думал пройдет,но потом я все же сходил и сделал МРТ. Его протокол исследования я выложу фотографией.В той клинике где я делал мрт предложили за лечение 40 тыс рублей.Лечение состояло из лфк,мануальной терапии,массажа,рефлексотерапии ,но для меня эта сумма оказалась не подъемной.Я нашел другую клинику,где провел 12 сеансов мануальной терапии,занимался дома гимнастикой,плюс вместе с ней на 6 сеансе по совету врача 7 дней я пропил нпвс Найз.Сейчас врач решил сделать перерыв.Дома продолжаю делать упражнения,на сколько я понял этот комплекс называется Крокодил.Стараюсь много ходить,каждый день выходит от 7 до 15 км.Состояние в целом стало на много лучше.Боли можно сказать практически нет.Хотелось бы понять правильно ли я все делаю,что можно добавить и какие вообще существуют методы лечения грыжи которые используются во всем мире?просто мне всего 22 года,а у меня уже 4 протрузии и одна грыжа

    P60503-160249.jpg
     
    3 май 2016
  2. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.515
    Симпатии:
    4.831
    Адрес:
    г. Донецк
    Правильное лечение дало положительный результат. Продолжайте самостоятельно дома ежедневно выполнять разученные в МЦ упражнения.
    Достаточно ежедневно проходить 5-7 км. Больше - не означает лучше!
     
    3 май 2016
  3. regredo Новичок

    Регистрация:
    3 май 2016
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    спасибо за ответ

    Приложил фото мрт

    Безымянн1ый.png Безымянный.png
     
    Последнее редактирование модератором: 3 май 2016
    3 май 2016
  4. AIR Мануальный терапевт, к.м.н.

    Регистрация:
    18 дек 2006
    Сообщения:
    4.087
    Симпатии:
    4.903
    Адрес:
    Москва
    Совершенно согласен с доктором Воротынцевым. Работать спокойно, не спешить и не переусердствовать.
     
    3 май 2016
  5. Леонид Михайлович Врач

    Регистрация:
    15 дек 2010
    Сообщения:
    2.595
    Симпатии:
    2.781
    Адрес:
    Ставрополь
    Вы сами ответили на свой вопрос - стало лучше, значит все правильно! Но, грыжа-то не маленькая. Надо понаблюдать за ней. Не лишним было бы сделать контрольный МРТ через 6 месяцев.
     
    4 май 2016
  6. regredo Новичок

    Регистрация:
    3 май 2016
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    спасибо за ответ,буду следить,чуть позже сделаю еще МРТ
    спасибо
     
    4 май 2016
  7. Василий Чайка Врач

    Регистрация:
    6 дек 2013
    Сообщения:
    384
    Симпатии:
    205
    Адрес:
    Украина, г. Киев
    Упражнения по типу комплекса "КРОКОДИЛ" предназначены для сохранения подвижности в суставах позвоночника. Эти и подобные ему комплексы не приводят мышцы в тонус, что бы они могли выдерживать статическую и динамическую нагрузки. Важно - этот комплекс назначается на 2-4 недели и потом необходимо переходить к ЛФК в тренировочном режиме.
    Суть - упражнения выполняются с утра сразу после сна (размер межпозвоночного диска максимально восстановлен)+позвоночник не берет участие в движениях (сгибание и разгибание)+позвоночник находится в правильной анатомической форме+работаю только мышцы. Пример упражнений в конце статьи (пункт №4)- http://vchaika.com/blog/pochemu_net_zhelaemogo_effekta_ot_lfk
     
    4 май 2016

Статьи о спине и позвоночнике