Какой вред от длительной ходьбы?

Тема в разделе "Ортопедия и травматология", создана пользователем 2kold2, 17 фев 2016.

  1. 2kold2 Новичок

    Регистрация:
    19 дек 2015
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    3
    Есть ли вред от длительной ходьбы, например по 6 часов в день? И если есть, то какой?

    Работаю программистом и хочу свою сидячее положение изменить на такое [​IMG]

    Вот тут и возник вопрос, не будет ли по 6 часов в день ходить вреднее чем сидеть :)
    Спасибо.
     
    17 фев 2016
  2. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.941
    Симпатии:
    5.281
    Адрес:
    г. Донецк
    По 6 часов ежедневно ходят профессиональные спортсмены, занимающиеся спортивной ходьбой, которые мечтают стать чемпионами Европы, мира, Олимпийских игр, победителями различных этапов Гран-при с высоким призовым фондом. Ничем иным они не занимаются.
    Обыкновенному человеку терять столько времени на ходьбу глупо, потому что пользы для здоровья от столь продолжительных занятий нет, а вот переутомление со всеми вытекающими последствиями получить легко.
     
    17 фев 2016
  3. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    22.492
    Симпатии:
    13.381
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    А почему нет.
    Будем думать, что это почтальон.
     
    17 фев 2016
  4. 2kold2 Новичок

    Регистрация:
    19 дек 2015
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    3
    Вот вот.
     
    17 фев 2016
  5. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    22.492
    Симпатии:
    13.381
    Адрес:
    Москва. Люберцы
  6. 2kold2 Новичок

    Регистрация:
    19 дек 2015
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    3
    А вообще такая длительная хотьба как влияет на позвоночник ? Плохо или хорошо? Или как )) ?
     
    25 фев 2016
  7. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    22.492
    Симпатии:
    13.381
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Все разумное - хорошо. Тут важнее как Вы будете наращивать нагрузки. Но однозначно лучше тяжестей!
     
    25 фев 2016
  8. Katrin Активный пользователь

    Регистрация:
    24 янв 2016
    Сообщения:
    99
    Симпатии:
    38
    На мой взгляд, одна из основных опасностей, которая может быть связана с ходьбой, это нагрузка на коленный сустав. Конечно, я не врач и могу ошибаться:shy:
     
    10 апр 2016
  9. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.941
    Симпатии:
    5.281
    Адрес:
    г. Донецк
    Вы ошибаетесь!
     
    11 апр 2016
  10. Katrin Активный пользователь

    Регистрация:
    24 янв 2016
    Сообщения:
    99
    Симпатии:
    38
    Владимир Воротынцев, покритикуйте, пожалуйста, мою мысль

    Владимир Воротынцев, в свое время читала о том, что из-за интенсивной ходьбы, уменьшается количество коленной жидкости, что приводит к проблемам с ногами
     
    23 апр 2016

Статьи о спине и позвоночнике