Как быстро снять мышечный спазм?

Тема в разделе "Боли грудного отдела", создана пользователем влюбленная в жизнь, 3 фев 2016.

  1. влюбленная в жизнь Активный пользователь

    Регистрация:
    9 ноя 2015
    Сообщения:
    186
    Симпатии:
    385
    Доброго времени суток, уважаемые!
    Будьте любезны, подскажите, как быстро в домашних условиях снять мышечный спазм.
    Ощущается спазм в одной точке, на уровне, где застежка бюсгалтера на расстоянии примерно 5 см от позвоночника по левой стороне. Любые движения вызывают прострелы и натяжения мышцы.
    На данный момент покаталась на т.мячиках, намазалась мазилками, полежала на апликаторе Кузнецова, потянула спинку ЛФК.(пока результата нет).
    Почему произошло?... Подскользнулась, но не упала.
    Быстрее всего от резкого движения получила микротравмы мышц и отсюда спазм...(я не врач и это только предположение)
    Хотелось бы услышать мнение многоуважаемых врачей.
     
    3 фев 2016
  2. AIR Мануальный терапевт, к.м.н.

    Регистрация:
    18 дек 2006
    Сообщения:
    4.084
    Симпатии:
    4.902
    Адрес:
    Москва
    Может пристроить домашних, что бы поразминали с чем нибудь легким разогревающим. .. типа Артро-актив. .:shy:
     
    3 фев 2016
  3. влюбленная в жизнь Активный пользователь

    Регистрация:
    9 ноя 2015
    Сообщения:
    186
    Симпатии:
    385
    Спасибо за ответ, Андрей Иосифович.
    Мазями мажусь+ЛФК+разминаю теннисным мячиком(у меня 3шт. в чулочке)+использую аппликатор Кузнецова.
    Лекарство пока не принимаю.
    Сегодня можно хоть дышать потихоньку, а то вчера даже вздохи доставляли боль и прострелы.
    Самочувствие чуть-чуть, но лучше.
     
    4 фев 2016
  4. Леонид Михайлович Врач

    Регистрация:
    15 дек 2010
    Сообщения:
    2.595
    Симпатии:
    2.781
    Адрес:
    Ставрополь
    Тепло, никофлекс, мидокалм.
     
    4 фев 2016
  5. влюбленная в жизнь Активный пользователь

    Регистрация:
    9 ноя 2015
    Сообщения:
    186
    Симпатии:
    385
    Спасибо за рекомендации, Леонид Михайлович!
     
    4 фев 2016
  6. doc Врач

    Регистрация:
    20 дек 2013
    Сообщения:
    3.159
    Симпатии:
    5.257
    В остром периоде мячики могут быть довольно болезненными.
    Начните с лёгкого разминания с мазилками на фоне приёма НПВП, плюс горячий душ (после разминания и перед сном) продолжительностью 5 - 6 минут.
     
    4 фев 2016
  7. влюбленная в жизнь Активный пользователь

    Регистрация:
    9 ноя 2015
    Сообщения:
    186
    Симпатии:
    385
    Андрей Петрович, спасибо за ответ!
    Вы правы, мячики доставляют не просто сильную боль, а очень сильную. (причем не только в точке спазма, а и по длине всей мышцы..которая идет к шее) Но зато потом полегче;)
     
    4 фев 2016
  8. влюбленная в жизнь Активный пользователь

    Регистрация:
    9 ноя 2015
    Сообщения:
    186
    Симпатии:
    385
    Доброго времени суток!

    Огромное спасибо, всем откликнувшимся докторам!

    Я снова в строю и полна сил и энергии!!! И даже падение в пятницу :aga: на пятую точку и часть спины не смогли помешать моему выздоровлению.:shy:

    С уважением и благодарностью
    Искренне Ваша, Елена
     
    8 фев 2016

Статьи о спине и позвоночнике