Ilya111111
Пользователь
Здравствуйте, доктора!
Я парень 26 лет. Меня зовут Илья.
У меня такая проблема, страдаю кифосколиозом. Точнее проблем больше, но сейчас эта более всего актуальна. Занимался в зале, сам даже не подозревал что такое кифоз, думал просто сутулость. На деле кифоз+лордоз+сколиоз. Спина не болела, хотя периодически уставала, чувствовалась скованность. Как перестал заниматься в тренажерном зале, чуть похудел, обратил внимание на свою спину.
Нашел этот сайт плюс куча другой информации в интернете и решил "поправить осанку". Хотел как лучше, а получилось как обычно. Ровняться начал, лордоз и кифоз уменьшились, но появилось чувство усталости и боль в грудном отделе, потом стало тяжело ровно ходить, начала быстрее уставать спина. Появились боль сразу утром после пробуждения.
И теперь стало совсем тяжело держать спину хоть как-то прямо. Скручивает спину просто жутким колесом от самого низа и до верха позвоночника, т.е. мышцы отказываются держать позвоночник. Только в таком положении более-менее комфортно находиться. Хотел как лучше, а получилось как обычно. Пока я дома в режиме присел\прилег все более-менее нормально. А вот если куда идти, то мышцы спины начинают уставать, болеть.
Как я понял, я посрывал к чертям все компенсации, да? Пытками выпрямиться "убрал" компенсаторный лордоз? И теперь позвоночник никак не держится в вертикальном положении мышцами? Кстати, во время "работы" над осанкой в зал я не ходил и постепенно худел.
Подскажите, пожалуйста, что можно сделать? Можно ли как нибудь вернуть компенсации? Может стоит вернутся в зал и попытаться усилить разгибатели спины в области поясницы, что бы сформировать обратно компенсаторный лордоз? Как я понимаю в 16 лет, когда пошел в зал, я его и сделал. Что можно предпринять? Какие обследования пройти, в какую сторону двигаться?
Очень надеюсь на ваш ответ! С уважением, Илья!
P.S. Так же страдаю с 15 лет головными болями и звоном в ушах и мутным состоянием. Раньше пытался лечиться, но врачи ставили ВСД. Потом "забил". Сейчас, пройдя опросники, понял что это головная боль напряжения. В то время, когда "поправил осанку" с шеей и головой стало полегче, пояснице стало легче. Но вот пришла беда с грудным отделом (((
Я парень 26 лет. Меня зовут Илья.
У меня такая проблема, страдаю кифосколиозом. Точнее проблем больше, но сейчас эта более всего актуальна. Занимался в зале, сам даже не подозревал что такое кифоз, думал просто сутулость. На деле кифоз+лордоз+сколиоз. Спина не болела, хотя периодически уставала, чувствовалась скованность. Как перестал заниматься в тренажерном зале, чуть похудел, обратил внимание на свою спину.
Нашел этот сайт плюс куча другой информации в интернете и решил "поправить осанку". Хотел как лучше, а получилось как обычно. Ровняться начал, лордоз и кифоз уменьшились, но появилось чувство усталости и боль в грудном отделе, потом стало тяжело ровно ходить, начала быстрее уставать спина. Появились боль сразу утром после пробуждения.
И теперь стало совсем тяжело держать спину хоть как-то прямо. Скручивает спину просто жутким колесом от самого низа и до верха позвоночника, т.е. мышцы отказываются держать позвоночник. Только в таком положении более-менее комфортно находиться. Хотел как лучше, а получилось как обычно. Пока я дома в режиме присел\прилег все более-менее нормально. А вот если куда идти, то мышцы спины начинают уставать, болеть.
Как я понял, я посрывал к чертям все компенсации, да? Пытками выпрямиться "убрал" компенсаторный лордоз? И теперь позвоночник никак не держится в вертикальном положении мышцами? Кстати, во время "работы" над осанкой в зал я не ходил и постепенно худел.
Подскажите, пожалуйста, что можно сделать? Можно ли как нибудь вернуть компенсации? Может стоит вернутся в зал и попытаться усилить разгибатели спины в области поясницы, что бы сформировать обратно компенсаторный лордоз? Как я понимаю в 16 лет, когда пошел в зал, я его и сделал. Что можно предпринять? Какие обследования пройти, в какую сторону двигаться?
Очень надеюсь на ваш ответ! С уважением, Илья!
P.S. Так же страдаю с 15 лет головными болями и звоном в ушах и мутным состоянием. Раньше пытался лечиться, но врачи ставили ВСД. Потом "забил". Сейчас, пройдя опросники, понял что это головная боль напряжения. В то время, когда "поправил осанку" с шеей и головой стало полегче, пояснице стало легче. Но вот пришла беда с грудным отделом (((
