Поясничная грыжа и спорт

Тема в разделе "Физические упражнения, лфк, спорт", создана пользователем Chivers, 13 янв 2016.

  1. Chivers Новичок

    Регистрация:
    19 авг 2015
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    9
    Добрый день.
    Почти везде можно прочитать о том, что имея грыжу, противопоказаны вертикальные нагрузки на позвоночник, это логично и понятно.
    Но иногда я встречаюсь с людьми, которые утверждают обратное. До этого момента, серьезно к подобным методам не относился.
    Вот недавно встретил своего знакомого, у которого грыжа l4-l5 0,9мм (занимается тяжелой атлетикой), врач ему сказал, что нужно заниматься еще интенсивнее,но аккуратнее. Знакомый так и поступил. Начал одевать пояс, увеличил веса и говорит "год про грыжу не вспоминаю"
    Утверждает, что приседание с весами ему помогло, подобные вещи я и на этом форуме встречал.
    Интересует мнение врачей, каким образом большая вертикальная нагрузка может убрать симптомы грыжи? Почему у некоторых это работает, а у некоторых нет.
     
    13 янв 2016
  2. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.957
    Симпатии:
    5.297
    Адрес:
    г. Донецк
    Имеете полное право пойти тем же путём, что и Ваш знакомый. Но можете и не испытывать судьбу. Выбор за Вами.
     
    13 янв 2016
  3. call&gun Новичок

    Регистрация:
    6 авг 2015
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    18
    вижу, что тема не новая, однако отвечу.

    после операции (удалили L4-L5, до этого почти два года спина то болела, то отпускало, была грыжа 15 мм + секвестр) прошло пол-года. сейчас вернулась к своим рабочим весам, приседаю с собственным весом (65 кг), в зал вернулась через пару месяцев после операции. Ходила пешком по 4-5 часов со второго дня. Мой хирург не запрещал ничего из этого.

    становую тягу, естественно, больше не делаю.
     
    18 апр 2016
  4. Василий Чайка Врач

    Регистрация:
    6 дек 2013
    Сообщения:
    385
    Симпатии:
    208
    Адрес:
    Украина, г. Киев
    Это есть субьективные ощущения, не подтвержденные МРТ. Если тонус мышц усилился и при этом человек сталь больше отдыхать (прибывать в горизонтальном положении при котором идет восстановление объема диска) - то такое бывает. Но не надолго, поскольку не устраняется причины возникновения болевых ощущений и появляются новые травмирующие элементы. Состояние ухудшаться как только диск не будет успевать восттанавливаться.
     
    18 апр 2016

Статьи о спине и позвоночнике