Протрузия и футбол

Тема в разделе "Грыжи и протрузии позвоночника", создана пользователем Вячеслав34, 20 окт 2015.

  1. Вячеслав34 Новичок

    Регистрация:
    20 окт 2015
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Добрый день.

    Мне 27 лет, играю в футбол на любительском уровне. Полтора года назад зачем то пошел в тренажерный зал. Сильно напрягающие упражнения(становая, присяд) старался не делать или делал с поясом и правильной техникой. Единственное, помню сильно напрягалась спина когда делал армейский жим(жим штанги стоя). Спина очень сильно напрягалась и выгибалась.
    Примерно год назад(то есть через 5 месяцев занятий в тренажерке) начали беспокоить небольшие боли в пояснице, если наклоняюсь на прямых ногах. Особого внимания я этому не придал, подумал что просто мышцы устали. 6 месяцев назад во время футбольных матчей боли в пояснице стали усиливаться и появилась небольшая ноющая боль в области под правой ягодицей. Опять же значения не придал, думал что растяжение(лет 5 назад было нечто похожее, тогда просто месяц покоя ноге дал и всё прошло). Месяца 3 назад боль под правой ягодицей стала очень сильной, стало тяжело бегать, играл на обезболивающих. Месяц назад появилась боль под левой ягодицей, и боли на внутренней стороне бедер(в месте тазобедренного сустава). Вот тогда то я понял, что само не пройжет и пошел к неврологу. Он мне прописал миорелаксанты и лфк(Всё описание во вложении в файлах 1 и 2). Всё что он написал, я сделал. Боли прошли. Я решил попробовать немного побегать. На тренажере эллипс болей не было. На беговой дорожке ооочень чуть чуть под правой ягодицей заныло(я подумал что просто мышцы после перерыва тянутся). Как только с тренажера след боли прошли. Через 2 дня я решил попробовать поиграть в футбол. Перед игрой хорошо размялся, пробежал несколько километров, болей не было. Через 10-15 минут игры снова заболело достаточно сильно под правой ягодицей. Через 30 минут болело уже всё(под обеими ягодицами, внутренней стороне бедер, в пояснице). Матч я закончил, в этот же день сделал МРТ(описание во вложении, файл 3).

    К неврологу я ещё не успел сходить, смогу только на следующей неделе. Но места себе найти от неопределенности не могу. Подскажите пжл, значит ли заключение МРТ то, что мне нужно завязать с футболом? Или я ещё что-то могу ещё сделать? Может быть 3-4 месяца лфк + закачка спины меня спасут? Или играть в корсетах нужно, например:

    корсеты.PNG

    Модератор: удалена ссылка на коммерческий ресурс.

    ПС: футбол для меня очень важен, хотелось бы ещё 3-4 года на серьезном уровне побегать. Упражнения для восстановления спины готов делать каждый день хоть по 10 раз, лишь бы играть.

    Заранее спасибо за помощь.

    2.JPG 1.JPG 3.JPG

    В тренажерный зал ходил вплоть до первого визита к врачу, то есть почти полтора года. Все это время делал армейский жим
     
    Последнее редактирование модератором: 20 окт 2015
    20 окт 2015
  2. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.501
    Симпатии:
    4.816
    Адрес:
    г. Донецк
    Протрузии не имеют никакого отношения к симптомам люмбалгии. Обращение к мануальному терапевту, умеющему работать с мышцами, избавит от болей в пояснице и даст возможность вновь заняться футболом. А там, глядишь, и в "Ротор" пригласят.
     
    20 окт 2015
  3. Вячеслав34 Новичок

    Регистрация:
    20 окт 2015
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Спасибо за ваш комментарий. В Ротор уже поздновато по возрасту, да и нет уже Ротора(((

    То есть моя протрузия не является причиной боли в пояснице и ногах?
     
    20 окт 2015
  4. Вячеслав34 Новичок

    Регистрация:
    20 окт 2015
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Был сегодня у невролога. То что она написала, прикрепил. Она говорит что протрузия на мои симптомы не влияет, говорит что грушевидная мышца воспалена. Мне лучше показаться ещё одному неврологу или начинать лечение?

    С телефона файл не получается прикрепить.
    Креплю с с компа

    M_2rtqUBs5w.jpg
     
    Последнее редактирование модератором: 21 окт 2015
    21 окт 2015
  5. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.501
    Симпатии:
    4.816
    Адрес:
    г. Донецк
    Обращаться нужно к мануальному терапевту.
     
    21 окт 2015
  6. druk Активный пользователь

    Регистрация:
    11 апр 2009
    Сообщения:
    154
    Симпатии:
    46
    Адрес:
    Н.Новгород
    Вот это тебе надо бросить:
    При болях в спине становая тяга и армейский жим противопоказаны!
    Укрепляй мышцы спины и пресса, не пользуйся никакими корсетами - только хуже от них будет.

    А протрузии до 3 мм наверное есть у всех людей на планете старше 20 лет :)
     
    21 окт 2015
  7. Вячеслав34 Новичок

    Регистрация:
    20 окт 2015
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    То есть футболом можно заниматься? Ну естественно после того как мышечный корсет в норму приведу. Про тренежерку я уже понял, мне самое главное в футбол продолжить играть.

    Про корсет, я имел ввиду использование корсета именно во время игры в футбол. В остальное время естественно без корсета и укрепляю мышцы спины и пресса.
     
    22 окт 2015
  8. druk Активный пользователь

    Регистрация:
    11 апр 2009
    Сообщения:
    154
    Симпатии:
    46
    Адрес:
    Н.Новгород
    У тебя все нормально со спиной, тебе и во время игры корсет не нужен. У тебя скорее беспокоят мышечные боли, вспомни - может травма была? Старайся аккуратней играть - меньше корпусом крутить и через себе не бей (это для того чтоб спину поберечь). Травмы в футболе обычное дело, это я тебе как отец двух футболистов говорю :) И в 13 лет пацанам перед игрой колят баралгин от болей в спине.. Так что смотри по самочувствию и делай выводы сам.
     
    22 окт 2015
  9. Вячеслав34 Новичок

    Регистрация:
    20 окт 2015
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    может ещё кто то из специалистов прокомментировать мой случай?
     
    23 окт 2015

Статьи о спине и позвоночнике