Полезен ли стретчинг

[Сэм]

Мне 20 лет.Искривление позвоночника,смещение на 10 градусов. Будет ли для моей спины полезен стретчинг?

 

[Доктор Ступин]

Только растяжка, или и физические тренировки тоже.