Tukva
Новичок
Меня зовут Таня, 26 лет (в августе 27), 42 кг, 155 см. Живу в Москве, работа сидячая.
Все началось у меня в марте-апреле 2015г. С ноября ходила в спортзал на набор массы с тренером, потом с февраля занималась сама. При выполнении становой тяги я заметила какой то хруст в области копчика, не обратила на это внимания, хруст и хруст, вроде и пальцы хрустят. В общем потом у меня начала болеть правая голень, а именно середина в передней части голени, болела не сильно, просто дискомфорт, как будто кость побаливает. Наверно так и ходила недели 2, при ходьбе все время ощущала какой-то дискомфорт на том же месте. Думала где-то что-то не так наступила итд, пока однажды после длительной прогулки пришла домой и перед сном вся голень правой ноги не онемела, я перепугалась до смерти, тут же записалась к хирургу, думала, что что-то с костями, хирург направил к неврологу, попала на сл неделе к неврологу, до визита рецидива онемения не было, голень вся так же побаливала, невролог сказала, что похоже на симптомы грыжи, направила на мрт поясницы. Т к я до этого никогда не сталкивалась с неврологией, я была просто в шоке от слов грыжа, мрт.
В конце апреля прошла МРТ (заключение и снимки вечером дома выложу). Общее заключение: МР начала остеохондроза поясницы, дорсальная протрузия 2,5 мм L5-S1.
После МРТ у меня была жуткая неделя, не знаю на самовнушении или так и должно быть, сидеть нормально на работе не могла, немела правая нога, почему то вообще начал неметь еще кончик носа, ухо, маленький участок под бровями (все правая сторона). Один раз после работы в кино сходила, там вообще молилась, чтоб фильм быстро закончился. А так как эта была долгожданная премьера и 4дх пришлось терпеть 3 часа.
Еле как дождалась приемя невролога, один день даже на работу не выходила. Невролог посмотрел результаты мрт, сказала, что не может симптомы отнести к протрузии, но объяснить, что еще может быть причиной не смогла, напрваила на рентген шеи и прописала на 2 недели мидокалм и нейромультивит. Рентген шеи сделала (вечером тоже выложу), таблетки пила и пошла к неврологу. на шее остеохондроз 1 ст и что-то там (вечером выложу), невролог на что-то там сказала, что ничего страшного нет. Направила на физиопроцедуры и продолжать принимать таблетки еще 2 недели.
Причем после описанной жуткой недели все как рукой сняло, ничего не не немело. Продолжался дискомфорт в голени.
Физиотерапевт назначил 10 сеансов массажа (вооротниковая зона, поясница), 10 сеансов лазеротерапии и ультразвук вроде (типа того) из записей ничего не поняла. Проходила все процедуры, вчера была последняя. Массаж очень добросовестно делали (мое мнение, тк не знаю как должно быть), насчет кабинета свечения не знаю вообще ничего, например, как это работает, так что надеюсь, что тоже хорошо.
Уже с 3-4 процедуры прошел дискомфорт в голени, появился (редко) дискомфорт в ступне (именно плюсна, тоже правая нога), но такой непродолжительный, если бы не такая ситуация, я бы даже внимания не обратила, повились легкие боли, покалывания в пояснице (непродолжительные, помню с левой стороны), какие то локальные непонятные секундные боли в правом бедре (тоже если бы не болезнь не обратила бы внимания, просто как будто внутри бедра кто-то прошелся карандашом, а я бумага), это у меня обострились чувства и внимание на боли.
Мне массажист тоже говорил, что голень по идее не должна болеть при протрузии, типа если болит голень - предгрыжевая стадия. Может дело в мрт..
Сейчас чквствую себя хорошо, нашла этот форум, поверила, что все только в моих руках, переосматриваю свой образ жизни. Учусь правильно сидеть, ищу бассейн вместо спортзала, хоть чуть-чуть, но немножко поменяла питание, добавила рыбу, холодец, больше кисломолочки.
Как начала правильно сидеть (второй день сегодня) легкие боли в пояснице ушли, но начала затекать шея. Может не так уж и правильно сижу.. (сижу на кончике стула (ягодица помещается полностью) с прямой осанкой, ноги согнуты под углом чуть меньше 90 градусов, по примеру сидения на ортопедических стульях). Интересно правильно ли я сижу?
Моя цель: никогда не допускать рецидивов, прогресса протрузии, улучшить состояние ОДА.
Мои вопросы:
1. Подтвердите, пожалуйста, правильность результатов по мрт. Я верю, конечно, специалистам, ну а вдруг, мало ли все совершают ошибки, а сразу повторно делать мрт для сравнения затратно. (После того, как выложу результаты мрт)
2. Прокомментировать шею, действительно ли не страшно? (после того, как выложу результаты рентген). Онемение кончика носа, уха и участка под бровью было ли результатом остеохондроза?
3. Выбираю себе метод лечения: правильное сидение, бассейн 2р в неделю, прогулки (надеюсь получится с прогулками хотя бы 30мин в день), правильное питание для ОДА. Нужно ли ЛФК?
4. забыла сказать, я обнаружила хруст в грудном отделе позвоночника при отведении рук назад, нужно ли беспокоиться по этому поводу? на грудной отдела я вообще ничего не делала, не беспокоил, хруст возможно и раньше был, может просто я не обращала внимания.
Вот как то так.
Не хочу ничего запускать, буду сидеть на форуме) курить бросала тоже с форумом)))
Все началось у меня в марте-апреле 2015г. С ноября ходила в спортзал на набор массы с тренером, потом с февраля занималась сама. При выполнении становой тяги я заметила какой то хруст в области копчика, не обратила на это внимания, хруст и хруст, вроде и пальцы хрустят. В общем потом у меня начала болеть правая голень, а именно середина в передней части голени, болела не сильно, просто дискомфорт, как будто кость побаливает. Наверно так и ходила недели 2, при ходьбе все время ощущала какой-то дискомфорт на том же месте. Думала где-то что-то не так наступила итд, пока однажды после длительной прогулки пришла домой и перед сном вся голень правой ноги не онемела, я перепугалась до смерти, тут же записалась к хирургу, думала, что что-то с костями, хирург направил к неврологу, попала на сл неделе к неврологу, до визита рецидива онемения не было, голень вся так же побаливала, невролог сказала, что похоже на симптомы грыжи, направила на мрт поясницы. Т к я до этого никогда не сталкивалась с неврологией, я была просто в шоке от слов грыжа, мрт.
В конце апреля прошла МРТ (заключение и снимки вечером дома выложу). Общее заключение: МР начала остеохондроза поясницы, дорсальная протрузия 2,5 мм L5-S1.
После МРТ у меня была жуткая неделя, не знаю на самовнушении или так и должно быть, сидеть нормально на работе не могла, немела правая нога, почему то вообще начал неметь еще кончик носа, ухо, маленький участок под бровями (все правая сторона). Один раз после работы в кино сходила, там вообще молилась, чтоб фильм быстро закончился. А так как эта была долгожданная премьера и 4дх пришлось терпеть 3 часа.
Еле как дождалась приемя невролога, один день даже на работу не выходила. Невролог посмотрел результаты мрт, сказала, что не может симптомы отнести к протрузии, но объяснить, что еще может быть причиной не смогла, напрваила на рентген шеи и прописала на 2 недели мидокалм и нейромультивит. Рентген шеи сделала (вечером тоже выложу), таблетки пила и пошла к неврологу. на шее остеохондроз 1 ст и что-то там (вечером выложу), невролог на что-то там сказала, что ничего страшного нет. Направила на физиопроцедуры и продолжать принимать таблетки еще 2 недели.
Причем после описанной жуткой недели все как рукой сняло, ничего не не немело. Продолжался дискомфорт в голени.
Физиотерапевт назначил 10 сеансов массажа (вооротниковая зона, поясница), 10 сеансов лазеротерапии и ультразвук вроде (типа того) из записей ничего не поняла. Проходила все процедуры, вчера была последняя. Массаж очень добросовестно делали (мое мнение, тк не знаю как должно быть), насчет кабинета свечения не знаю вообще ничего, например, как это работает, так что надеюсь, что тоже хорошо.
Уже с 3-4 процедуры прошел дискомфорт в голени, появился (редко) дискомфорт в ступне (именно плюсна, тоже правая нога), но такой непродолжительный, если бы не такая ситуация, я бы даже внимания не обратила, повились легкие боли, покалывания в пояснице (непродолжительные, помню с левой стороны), какие то локальные непонятные секундные боли в правом бедре (тоже если бы не болезнь не обратила бы внимания, просто как будто внутри бедра кто-то прошелся карандашом, а я бумага), это у меня обострились чувства и внимание на боли.
Мне массажист тоже говорил, что голень по идее не должна болеть при протрузии, типа если болит голень - предгрыжевая стадия. Может дело в мрт..
Сейчас чквствую себя хорошо, нашла этот форум, поверила, что все только в моих руках, переосматриваю свой образ жизни. Учусь правильно сидеть, ищу бассейн вместо спортзала, хоть чуть-чуть, но немножко поменяла питание, добавила рыбу, холодец, больше кисломолочки.
Как начала правильно сидеть (второй день сегодня) легкие боли в пояснице ушли, но начала затекать шея. Может не так уж и правильно сижу.. (сижу на кончике стула (ягодица помещается полностью) с прямой осанкой, ноги согнуты под углом чуть меньше 90 градусов, по примеру сидения на ортопедических стульях). Интересно правильно ли я сижу?
Моя цель: никогда не допускать рецидивов, прогресса протрузии, улучшить состояние ОДА.
Мои вопросы:
1. Подтвердите, пожалуйста, правильность результатов по мрт. Я верю, конечно, специалистам, ну а вдруг, мало ли все совершают ошибки, а сразу повторно делать мрт для сравнения затратно. (После того, как выложу результаты мрт)
2. Прокомментировать шею, действительно ли не страшно? (после того, как выложу результаты рентген). Онемение кончика носа, уха и участка под бровью было ли результатом остеохондроза?
3. Выбираю себе метод лечения: правильное сидение, бассейн 2р в неделю, прогулки (надеюсь получится с прогулками хотя бы 30мин в день), правильное питание для ОДА. Нужно ли ЛФК?
4. забыла сказать, я обнаружила хруст в грудном отделе позвоночника при отведении рук назад, нужно ли беспокоиться по этому поводу? на грудной отдела я вообще ничего не делала, не беспокоил, хруст возможно и раньше был, может просто я не обращала внимания.
Вот как то так.
Не хочу ничего запускать, буду сидеть на форуме) курить бросала тоже с форумом)))
или может все таки от остеохондроза.
Хотя все равно думаю ,что и в районной должны быть хорошие специалисты 
хотя наверно надо ждать и всяких своих мер не стоит принимать.. Короче невролог мамы посоветовал массаж ,который я уже прошла и пропить трентал месяц, типа для крови. я купила себе, пропила, вечером мне ужасно было от этого трентала , колотило сильно, голова кружилась и бросила эту идею. Вижу, что не у меня одной такая реакция 