Ляминэктомия, перелом позвоночника

Тема в разделе "Переломы позвоночника", создана пользователем Виктория01, 23 июн 2008.

  1. Виктория01 Новичок

    Регистрация:
    21 июн 2008
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Украина
    Мне 34 года, рост 169см, вес 55кг
    В 2003 году была прооперирована по поводу задне-латеральной грыжи диска на уровне L5-S1 со сдавлением корешков на том же уровне.
    В 2006 году компрессионный перелом тела Th12 позвонка с его клиновидной деформацией кпереди на 1/2 высоты и смещением отломков на уровне его верхней замыкательной пластинки, кзади в просвет позвоночного канала на 0,35см. Определяются артрозные изменения в дугоотросчатых и реберно-позвоночных сочленениях, передняя продольная связка неравномерно обызвествлена на всем протяжении.
    Сейчас, пройдя курс физиотерапии (электрофорез и магнит), боли в спине все равно беспокоят. Особенно по утрам (трудно расходиться) и после физических нагрузок (сильно себя не нагружаю, но уборку в квартире приходится делать). Врач-физиотерапевт категорически запретил делать массаж, а такое ощущение "зажатости" в спине, что кажется если бы "помять" спину, то стало бы легче.
    Прошу Вас, подскажите какой есть комплекс упражнений на растяжение позвоночника и укрепления мышц спины с учетом моих диагнозов?
     
    23 июн 2008
  2. Виктория01 Новичок

    Регистрация:
    21 июн 2008
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Украина
    Подскажите где найти комплекс упражнений

    Здравствуйте!
    Мне 34 года, рост 169см, вес 55кг
    В 2003 году была прооперирована по поводу задне-латеральной грыжи диска на уровне L5-S1 со сдавлением корешков на том же уровне.
    В 2006 году компрессионный перелом тела Th12 позвонка с его клиновидной деформацией кпереди на 1/2 высоты и смещением отломков на уровне его верхней замыкательной пластинки, кзади в просвет позвоночного канала на 0,35см. Определяются артрозные изменения в дугоотросчатых и реберно-позвоночных сочленениях, передняя продольная связка неравномерно обызвествлена на всем протяжении.
    Сейчас, пройдя курс физиотерапии (электрофорез и магнит), боли в спине все равно беспокоят. Особенно по утрам (трудно расходиться) и после физических нагрузок (сильно себя не нагружаю, но уборку в квартире приходится делать). Врач-физиотерапевт категорически запретил делать массаж, а такое ощущение "зажатости" в спине, что кажется если бы "помять" спину, то стало бы легче.
    Прошу Вас, подскажите, какой есть комплекс упражнений на растяжение позвоночника и укрепления мышц спины с учетом моих диагнозов?
     
    24 июн 2008
  3. Ell Новичок

    Регистрация:
    28 ноя 2006
    Сообщения:
    4.220
    Симпатии:
    125
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Ответ: Ляминэктомия, перелом позвоночника

    может быть стоит подождать ответов, а не открывать каждый час одинаковые темы?
     
    24 июн 2008
  4. Виктория01 Новичок

    Регистрация:
    21 июн 2008
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Украина
    Ответ: Ляминэктомия, перелом позвоночника

    Простите, если это Вас так расстроило. Я не очень уверенный пользователь ПК и первый раз на форуме вообще. Спасибо за исчерпывающий ответ по моей теме.
     
    24 июн 2008
  5. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    21.156
    Симпатии:
    12.274
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Ответ: Ляминэктомия, перелом позвоночника

    Дать ответ, тем более исчерпывающий, тем более пациенту который лежал в клиниках где ЛФК обязательная часть лечения, трудно.
    В разделе физическая реабилитация (смотри вверху) есть перечисление нескольких типов ЛФК
    Вот мое мнение:
    http://www.pozwonocnik.ru/advice/poleznie-soweti/kompleks-lechebnoj-gimnastiki-v-podostrom/
     
    25 июн 2008
  6. tatman Новичок

    Регистрация:
    14 май 2008
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Иркутск
    Ответ: Ляминэктомия, перелом позвоночника

    вам действительно должны были назначить ЛФК, и рекомендовать делать физкультуру после выписки.
    самое простое: 1) лежа на спине поднимать прямые ноги вертикально вверх по одной, я начинала с 10 раз каждую. сейчас по 100-200 раз в день.
    2) так же лежа на спине "крутить педали велосипеда" (туда и обратно)
    эти упражнения помогают расслабить мышцы спины.
    в зависимости от того, сколько времени прошло после травмы, вам можно делать и другие упражнения укрепляющие мышцы спины.
    например, повороты и скручивание, но лучше делать это после консультации со специалистом по ЛФК.

    здоровья и терпения вам:D
     
    3 июл 2008
  7. Ell Новичок

    Регистрация:
    28 ноя 2006
    Сообщения:
    4.220
    Симпатии:
    125
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Ответ: Ляминэктомия, перелом позвоночника

    ???????????? nono
     
    3 июл 2008

Статьи о спине и позвоночнике