Кифосколиоз 1 ст. в зрелом возрасте

Тема в разделе "Кифосколиоз", создана пользователем Илья81, 16 май 2015.

  1. Илья81 Новичок

    Регистрация:
    16 май 2015
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    1
    Добрый день. Недавно при прохождении медкомиссии поставили диагноз "Кифосколиоз 1ст." Нарушения осанки начались с детства, после того как сломал ключицу и она срослась в "нахлест". Почему то врачи не побеспокоились о дальнейших последствиях. Сейчас мне уже 33. Рост 180, вес 65. Пока скование движения не наблюдается. Сильных болей тоже. Работа в основном сидячая. Но и двигаюсь много. Рентген позвоночника не делал, МРТ тоже. Ибо в нашей поликлинике начни лечиться, можно потом не пройти комиссию. Но хочу пока сделать все возможное. Подскажите с чего начать? Сплю на жестком. Гимнастику делать согласен и прочее ЛФК тоже. Подскажите хоть с каких упражнений начать?

    DSC01728.JPG DSC01729.JPG
    DSC01730.JPG DSC01731.JPG

    Но в бассейн и тренажерку не посылать, ибо живу в деревне в Саратовской области Заранее спасибо за советы. На фото абсолютно расслаблен. Выпрямится пока могу. Но уже в привычку ходить сутулым.
     
    16 май 2015
  2. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.232
    Симпатии:
    11.408
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Так и не надо лечить.
     
    16 май 2015
  3. Илья81 Новичок

    Регистрация:
    16 май 2015
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    1
    Добрый день. Почему не надо лечить? Что Вы имеете ввиду?
     
    17 май 2015
  4. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.232
    Симпатии:
    11.408
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    А что лечить?
    Или болит?
     
    17 май 2015
  5. Илья81 Новичок

    Регистрация:
    16 май 2015
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    1
    Пока нет. Просто боюсь что в дальнейшем будет развитие кифосколиоза с нарастанием степеней. Да и немного исправить осанку хотелось бы..Мне кажется в моем возрасте корсеты уже не помогут...или нет?
     
    17 май 2015
  6. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.509
    Симпатии:
    4.823
    Адрес:
    г. Донецк
    Со своим кифосколиозом проживёте ещё лет 100. В разделе "Физическая реабилитация" подберите себе любой комплекс ЛФК и занимайтесь.
     
    17 май 2015
  7. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.232
    Симпатии:
    11.408
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    То есть речь не о лечении, а о профилактике.
    Тогда:
    Со своим кифосколиозом проживёте ещё лет 100. В разделе "Физическая реабилитация" подберите себе любой комплекс ЛФК и занимайтесь.


    Корсет не нужен.
     
    17 май 2015
  8. Илья81 Новичок

    Регистрация:
    16 май 2015
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    1
    Спасибо большое за советы. Будем трудиться..
     
    18 май 2015

Статьи о спине и позвоночнике