Грыжа и протрузии в шейном - какие упражнения нельзя выполнять?

Тема в разделе "Физические упражнения, лфк, спорт", создана пользователем max_d, 22 апр 2015.

  1. max_d Новичок

    Регистрация:
    15 апр 2015
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    9
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Здравствуйте!

    Хотелось бы спросить у уважаемых врачей, какие движения и упражнения нельзя выполнять при моей картине.
    Снимки МРТ и заключение прилагаю.
    Спасибо!

    МРТ - Грудной - верх.jpg МРТ - Грудной - низ.jpg МРТ - Грудной (заключение).jpg
     
    22 апр 2015
  2. merbay Активный пользователь

    Регистрация:
    7 авг 2014
    Сообщения:
    286
    Симпатии:
    696
    Адрес:
    Москва
    а почему в шейном? на снимках грудной отдел...:faq:
     
    22 апр 2015
  3. max_d Новичок

    Регистрация:
    15 апр 2015
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    9
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Прошу прощения, не то прикрепил... :) Вот и шейный:

    МРТ - Шейный - верх.jpg МРТ - Шейный - низ.jpg МРТ - Шейный (заключение).jpg

    По совету уважаемой Lari, добавлю, на всякий случай, что живу в Питере.
     
    Последнее редактирование модератором: 22 апр 2015
    22 апр 2015
  4. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.501
    Симпатии:
    4.816
    Адрес:
    г. Донецк
    Беспокоит-то что?
     
    22 апр 2015
  5. max_d Новичок

    Регистрация:
    15 апр 2015
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    9
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Болит и хрустит правое плечо, довольно давно уже, периодически после сна ломит шею, но терпимо. В конце дня бывает чувство усталости мышечное в плечевом поясе и грудном отделе спины. Изредка бывает покалывание в левой руке, как будто отлежал. Ну и руки, бывает ночью затекают сильно довольно, отлеживаю - после встряхиваний отходит за минуту-две. Но последнее весьма редко.

    Есть ощущение на коже правой лопатки (ближе к верху, со стороны позвоночника) очень много лет - немного отличается чувствительность от левой. Как будто кожа немного раздражена, чтоли...
     
    22 апр 2015
  6. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.501
    Симпатии:
    4.816
    Адрес:
    г. Донецк
    К неврологу обращались?
     
    23 апр 2015
  7. max_d Новичок

    Регистрация:
    15 апр 2015
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    9
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Владимир Воротынцев, да, был на осмотре, назначили массаж, мануальную немного и ЛФК - сказали, желательно подобранное индивидуально. Но в том заведении есть только группы общего ЛФК на шейно-грудной, снимки там никому не нужны. Дали общий комплекс. И вот я здесь, обращаюсь к сообществу врачей за помощью.
     
    23 апр 2015
  8. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.501
    Симпатии:
    4.816
    Адрес:
    г. Донецк
    Что означает "мануальную немного"?
     
    23 апр 2015
  9. max_d Новичок

    Регистрация:
    15 апр 2015
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    9
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    3 занятия, по назначению осматривавшего невролога, на кафедре ман. терапии в 1 питерском меде.
     
    23 апр 2015
  10. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.501
    Симпатии:
    4.816
    Адрес:
    г. Донецк
    И каков результат?
     
    24 апр 2015
  11. max_d Новичок

    Регистрация:
    15 апр 2015
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    9
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Сложно сказать. Состояние +- не изменилось до и после. ЛФК делаю для профилактики и для общего тонуса организма. Все же очень интересует ответ на вопрос о "запрещенных" движениях, если они есть, так как пока что делаю всё без исключения.
     
    24 апр 2015
  12. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.501
    Симпатии:
    4.816
    Адрес:
    г. Донецк
    Выполнять можно любые безболезненные движения.
     
    24 апр 2015
  13. max_d Новичок

    Регистрация:
    15 апр 2015
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    9
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Спасибо! Значит, можно даже запрокидывание головы назад?
    И еще момент. Уже месяца полтора беспокоит неприятное ощущение в правом плече, усиливающееся после сна на правом боку, плечо хрустит при круговых движениях. Боль не сильная. Насколько я понимаю, это вряд ли связано с картиной в шее?
     
    24 апр 2015
  14. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.501
    Симпатии:
    4.816
    Адрес:
    г. Донецк
    Одним из экстравертебральных синдромом при остеохондрозе шейного отдела позвоночника является плечелопаточный периартроз. Хорошо поддается лечению с помощью УВТ и ЛФК.
     
    25 апр 2015
  15. max_d Новичок

    Регистрация:
    15 апр 2015
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    9
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Спасибо большое за ответы, Владимир!
     
    26 май 2015

Статьи о спине и позвоночнике