МАнастасия
Новичок
Всем здравствуйте! Я новенькая здесь, зовут Настя, мне 30. Я из Ленинградской области, последние пол года не работаю, до того-офис за компьютером.
Всё началось после родов 8 лет назад.
У меня 2 протрузии. Первая - дорзальная в шее (C6 C7 )- 2,5 мм, (за год до этого написано протрузии С 5-6 и С 6-7), вторая - в пояснично-кресцовом отделе (L 5 S 1) -3 мм.
Остеохондроз. Артроз дугоотростчатых суставов. Сколиоз влево. Это всё со снимка от 09.07.2014.
Раньше промануалили и забывала о боли в пояснице на полгода. А с прошлой весны боли не проходят. Болела поясница, потом стреляло ежедневно, стрелять перестало только после того как поспала пару недель на полу. Делала массажи у одного врача, потом у другого, фигушки, боль просто уменьшилась. В январе прошла курс капельниц и 10 уколов хондрогарда. Что-то тоже не особо. Жду скоро в профилакторий очередь подойдёт. Надеюсь научат правильно плавать и делать гимнастику. И может остеопат посмотрит.
На данный момент уже как месяц делаю следующие упражнения:
1)
2)
3)
Делаю именно эти, потому что за всё время, что я делала, от них меньше болит поясница и не так сильно как раньше правая нога. НО! То ли совпадение, то ли из-за упражнений, у меня периодически, раз в четыре-пять дней при вставании ощущается сильная боль в ягодице, то одной, то другой, как будто гвоздь там. И при такой боли не могу даже с места сдвинуться.
И ещё часто болит правая коленка. Кто что говорит, один врач что коленка от поясницы не зависит, другой что зависит. Травматолог порекомендовала физио и магнит и серо-водородные лечебницы.
Еще заметила что много где советуют упражнение где лежишь на спине с согнутыми ногами и поднимаешь таз. Мне от него только хуже. Все говорят разное, НО лично мне кажется сто НЕЛЬЗЯ делать упражнения через боль, что боль сигнал что плохо.
У меня несколько вопросов, может грамотные люди подскажут!?
1) Cчем может быть связана такая боль в ягодицах? Седалищный нерв?
2) Я проколола 10 раз хондрогард. Невролог больше не выписала. Но в инструкции написано что надо 20-25 раз. И медсестра сказала что 10-это ничего. Я на форумах вычитала что надо проколоть 10, потом сразу или через месяц ещё 10-15. И потом раз в пол года повторять курс. Но мануальный терапевт, у которого лечилась, сказал что после тех 10 уколов продолжать надо минимум через 3-4 месяца. И раньше этот врач колол мне хондролон, более натуральный препарат. Возможно он мне подходит лучше. У меня всегда проходила боль после 2-3 сеанса массажа и этот же врач колол мне этот хондролон. Так что неизвестно что именно мне раньше помогало так быстро., массаж, уколы или комплекс.
Прошлой весной я ушла от этого врача, так как казалось что он вытягивает деньги, которые начали заканчиваться. По совету обратилась к другому, который сказал что восстановит меня без уколов, но, сделав у него 9 массажей причём дороже, и поняв что нет особого облегчения, я вернулась к первому, от его сеансов осенью стало немного легче, но тогда мы не кололи ничего и боль не прошла до конца. Прибавились боли в ягодицах когда после массажей боль в пояснице уменьшилась. Но может тоже совпадение.
Извините пожалуйста за нудные подробности, но хотелось объяснить всё точно.
Всё началось после родов 8 лет назад.
У меня 2 протрузии. Первая - дорзальная в шее (C6 C7 )- 2,5 мм, (за год до этого написано протрузии С 5-6 и С 6-7), вторая - в пояснично-кресцовом отделе (L 5 S 1) -3 мм.
Остеохондроз. Артроз дугоотростчатых суставов. Сколиоз влево. Это всё со снимка от 09.07.2014.
Раньше промануалили и забывала о боли в пояснице на полгода. А с прошлой весны боли не проходят. Болела поясница, потом стреляло ежедневно, стрелять перестало только после того как поспала пару недель на полу. Делала массажи у одного врача, потом у другого, фигушки, боль просто уменьшилась. В январе прошла курс капельниц и 10 уколов хондрогарда. Что-то тоже не особо. Жду скоро в профилакторий очередь подойдёт. Надеюсь научат правильно плавать и делать гимнастику. И может остеопат посмотрит.
На данный момент уже как месяц делаю следующие упражнения:
1)
2)
3)
Делаю именно эти, потому что за всё время, что я делала, от них меньше болит поясница и не так сильно как раньше правая нога. НО! То ли совпадение, то ли из-за упражнений, у меня периодически, раз в четыре-пять дней при вставании ощущается сильная боль в ягодице, то одной, то другой, как будто гвоздь там. И при такой боли не могу даже с места сдвинуться.
И ещё часто болит правая коленка. Кто что говорит, один врач что коленка от поясницы не зависит, другой что зависит. Травматолог порекомендовала физио и магнит и серо-водородные лечебницы.
Еще заметила что много где советуют упражнение где лежишь на спине с согнутыми ногами и поднимаешь таз. Мне от него только хуже. Все говорят разное, НО лично мне кажется сто НЕЛЬЗЯ делать упражнения через боль, что боль сигнал что плохо.
У меня несколько вопросов, может грамотные люди подскажут!?
1) Cчем может быть связана такая боль в ягодицах? Седалищный нерв?
2) Я проколола 10 раз хондрогард. Невролог больше не выписала. Но в инструкции написано что надо 20-25 раз. И медсестра сказала что 10-это ничего. Я на форумах вычитала что надо проколоть 10, потом сразу или через месяц ещё 10-15. И потом раз в пол года повторять курс. Но мануальный терапевт, у которого лечилась, сказал что после тех 10 уколов продолжать надо минимум через 3-4 месяца. И раньше этот врач колол мне хондролон, более натуральный препарат. Возможно он мне подходит лучше. У меня всегда проходила боль после 2-3 сеанса массажа и этот же врач колол мне этот хондролон. Так что неизвестно что именно мне раньше помогало так быстро., массаж, уколы или комплекс.
Прошлой весной я ушла от этого врача, так как казалось что он вытягивает деньги, которые начали заканчиваться. По совету обратилась к другому, который сказал что восстановит меня без уколов, но, сделав у него 9 массажей причём дороже, и поняв что нет особого облегчения, я вернулась к первому, от его сеансов осенью стало немного легче, но тогда мы не кололи ничего и боль не прошла до конца. Прибавились боли в ягодицах когда после массажей боль в пояснице уменьшилась. Но может тоже совпадение.
Извините пожалуйста за нудные подробности, но хотелось объяснить всё точно.
