ПРИЧИНА и СЛЕДСТВИЕ

Тема в разделе "Делимся опытом, мнениями, советами", создана пользователем IgorMag, 8 июн 2008.

  1. IgorMag Новичок

    Регистрация:
    8 июн 2008
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Воркута
    Здравствуйте всем.

    Я занимаюсь качем (бодибилдиг, культуризм, но для меня это просто КАЧ).

    По глупости на приседании сделал себе компрессионную протрузию диска (не помню какие там диски, в общем в самом нижнем поясничном отделе). Не мог ходить и даже лежать.

    В общем, через два месяца, как только встал на ноги опять пошел качаться. В итоге у меня уже ТРИ случая протрузии диска. Из которых два раза больница а на третий раз уже научился лечится сам.

    Во первых - тот у кого такая-же проблема, должен осознать и поверить, что это ИЗЛЕЧИМО.

    Во вторых - организм человека УНИКАЛЬНАЯ "штука", которая умеет восстанавливаться, нужно только знать причину проблемы и пути восстановления.

    Если я уже конченный придурок (который не прекращает тренировки с отягощениями и постоянно наступает на те-же грабли), то для тех у кого это первый раз совет:

    Не наступайте на одни и те-же грабли дважды или трижды :p

    КАК Я ЛЕЧУСЬ:

    Во первых, снимаю отеки и воспаления от результата протрузии диска (травмы)

    Во вторых делаю электромассаж и ручной массаж поясницы и спины (гоняю кровь, что-бы быстрее регенерировать травмированную ткань)

    В третьих, лежу ежедневно на вытяжении (сделал дома себе такой стол с блочками, которые вытягивают мой позвоночник). За счет этого позвонки как бы расходятся и диск (грыжа) всасывается обратно на своем место.

    Более того, за счет того что между дисками возникает пространство и диск встает на место, он (диск) начинает регенерироваться (наполняться "водой", то есть увеличиваться в размере - восстанавливаться, он состоит на 83% из воды) - я не специалист, поэтому не знаю как правильно это описать и изложить в терминологии.

    В четвертых, укрепление поясничного отдела мышц за счет специальных упражнений (что бы мышцы держали позвонки)

    В пятых, по возможности исключить любое негативное лишнее (давление) воздействие на позвонки (поднятие тяжестей и т.п.)

    В шестых - хорошее питание (углеводы, белки, аминокислоты и побольше витаминов)

    И в течении ГОДА, я уверен что могу полностью восстановиться после протрузии возникшей и постоянно возникающей у меня в результате травм от отягощений (занятий качем).

    Но так как я ИДИОТ, не могу уже без КАЧА (как наркоман), то хожу на трнеровки уже через месяц а иногда и пару недель после травм.

    Чего я еще не знаю, это какие препараты можно применить для ускорения восстановления прочности фиброзного кольца, удерживающего диск.

    Если уважаемые спецы подскажут мне - БУДУ БЛАГОДАРЕН!
    То что я ИДИОТ - писать не обязательно, я знаю. Просто дайте совет про укрепление (восстановление) фиброзного кольца за счет фармакалогии или каких-то процедур типа лазерной термодископластики и т.п. (к стати, что это - термодископластика?).

    СПАСИБО.
     
    8 июн 2008
  2. private_person Новичок

    Регистрация:
    28 май 2008
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    abroad
    Ответ: Протрузия диска l5-s1

    Совет дать не могу, но вопрос тоже интересует. Видел в сети упоминания о препарате ГЕЛЕНК НАРУНГ (Gelenk Nahrung). Заявлено, что препарат:

    "- Предотвращает разрушения хрящевых тканей в суставах и межпозвоночных дисках (артрит, артроз, остеохондроз)
    - Активизирует выработку внутрисуставной (синовиальной) жидкости
    - Способствует регенерации хрящевой поверхности менисков
    - Укрепляет суставно-связочный аппарат при больших нагрузках на суставы и позвоночник, В том числе при избыточном весе
    - Рекомендуется для профилактики дегенеративных изменений в опорно-двигательном аппарате
    "

    -------

    Понятно, что в рекламе могут написать многое. Хотелось бы отзывы от тех, кто это принимал и/или назначал.

    Еще на форуме есть инф-я про БАД (?) АРТРА. Глюкозамин + хондроитин...
     
    9 июн 2008
  3. IgorMag Новичок

    Регистрация:
    8 июн 2008
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Воркута
    Уважаемые специалисты.

    Хочу выяснить один момент.

    Если у меня протрузия диска в следствии травмы, то у многих (как я вижу) данная проблема с протрузиями и т .п. почему-то возникает без травм (как бы на голом месте - не болело, заболело, обследовался, протрузия, дегенеративные изменения и т.д. и т.п.)

    Вы пытаетесь лечить уже возникшую проблему, возникает ВОПРОС:

    А что является изначально причиной у таких больных, данных проблем с позвоночником????

    Это я к тому, что пока вы лечите проблему больного с одной стороны (воостановить диск, позвонки и т.д.), то причины возникновения болезни продолжают действовать, разрушать их и т.п.

    ГДЕ КОРЕНЬ ЗЛА?

    Может организму не хватает каких-либо элементов - кальция, воды, витаминов, минералов и т.п. Может нужно бросить пить и курить, может нужно не пить воду из под крана в которой текут хрен знает какие отравы, может ни есть много соленого, что бы соль не разъедала, не вымывала и не разрушала кости и ткани и т.д. и т.п.

    Не может же просто так, ни с чего не с сяго - случится протрузия диска или какие-то проблемы с позвонками при обычном образе жизни...

    Потому-что занимаясь лечением по восстанавлению и устранению возникшей болезни, что-то продолжает действать на разрушение (скрытая первопричина)...

    Только не нужно писать о неправильной осанке, не занятием спортом и т.д...Мне кажется что-то должно быть более существенным, чем эта отмазка...

    НУ К ПРИМЕРУ:
    Не хватка суточной нормы жидкости в организме.

    Я знаю много людей с проблемами позвоночника, которые ОБЫЧНЫЕ (худенькие, стройные, нормальные) и не знаю НИ ОДНОГО с такой проблемой, кто-бы был ТОЛСТЫМ И ТУЧНЫМ (не занимающиеся спортом вообще)...

    А ведь вроде как у Толстых людей (с избытком веса) по идее должны быть
    такие проблемы....Значит они достаточно потребляют воды, минералов, углеводов, белков, витаминов с пищей...

    Я знаю, что на тренировке обязательно нужно пить воду, что бы суставы могли получить и выработать необходимое количество "смазки" и не стирались. То-же самое и для межпозвонковых дисков. Иначе не хватка жидкости, приводит к тому, что суставы стираются, диски "подсыхают", и как резултьтат не хватает эластичности, упругости, они рвутся, трескаются, получаются протрузии, травмы...

    Есть какие-либо мнения?
     
    11 июн 2008
  4. Buggy(Денис) Новичок

    Регистрация:
    28 май 2008
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Чебоксары
    Ответ: ПРИЧИНА и СЛЕДСТВИЕ

    Полностью присоеденяюсь к тебе. Я тоже ищу ответ на этот вопрос. Раньше я весил 110 кг, не сказать что я был толстым, просто здоровым как шкаф. Решил похудеть, т.к была проблема с давлением.. похудел.. сейчас вешу 85! и что... сразу грыжа, сразу уменьшение гидрофильности и высоты дисков и пролапс!
    Проблема не в том что ты двигаешся как-то не так или мало, частично в ней, но в основном чувствуется что у большинства у кого проблемы с позвоночником, настоящая проблема во внутреннем дизбалансе притока и оттока веществ. Что самое интересное, в интеренете по этому поводу НОЛЬ! как и у боьшинства ортопедов и нейрохирургов.

    Что-то одно в организме идёт в дизбаланс и это что-то начинает наводить в резонанс весь организм в целом.
     
    11 июн 2008
  5. Рома79 Новичок

    Регистрация:
    28 апр 2008
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Липецк
    Ответ: ПРИЧИНА и СЛЕДСТВИЕ

    Привет!
    Мне видится ,что проблемы идут из детства: микротравмы, неправильная посадка т.д. В молодом возрасте боли не замечаешь, быстро проходит. Подвихнул ногу, через 2 дня уже все ОК. А к 30 такой скорости выздоровления уже нет.
    Опять же - строение стопы формирующееся с детсва - тоже показатель - плоскостопие, полая стопа - не прибавляют шансов на хорощий позвоночник.
    Не имеем физической культуры .

    Кстати по поводу лекарств.
    В америке таки как Артра, Терафлекс - это БАДы ( У нас пишут что это лекарство) , по отзывам достаточно эффективны в разрезе 3 -х лет эксперимента.

    С вытяжением ловко придумал, но водное более мягкое, особенно в теплой воде - потом нужно полежать часик.

    Классно еще аппликаторы расслабляют мышцы. Мне нравиться Ляпко.
    После него спинища вся красная , горячая - значит процесс пошел!

    ЛФК - очень важно - плавание на спине. и самое главное растяжка мышц.

    И еще один момент! Штудирую литературы по проблеме с позвоночником , так вот из наших авторов Долженков, для нас обывателей очеь познавательно "Как избавиться от боли в позвоночнике" на популярном языке доносит как , что , почему происходит с позвоночником, мышцами . Много толковых идей. Растяжки , правила поведения.поведение в восстановительном периоде и мн. другое.
    Её величество грыжа - это образ жизни - необходимо мирно с ней жить , дружить и все6 будет ОК!
     
    11 июн 2008

Статьи о спине и позвоночнике