Можно ли заниматься в тренажерном зале + плаваньем при сколиозе 3 степени?

Добрый Лис

Новичок
Сколиоз был у меня с глубокого детства, но почти не заметный... В 14 лет пошел на бокс. Рывки, удары и т д... В итоге заметили, что появился горб. Обратились к врачу, сделали снимок. Идеопатический S - образный сколиоз грудного отдела позвоночника 3 степени(32 градуса). От физкультуры освобождение получил. Пошел на плаванье, бокс бросил. Через год сделали снимок, стало уже 40 градусов. Плаваньем занимался. Сейчас мне 19 лет, на физкультуру хожу. в 2014 сделал снимок(фото снимка прилагаю), насчитали 38 градусов. Кроме того, наблюдается явная асимметрия тела. Правая сторона развита лучше левой, это заметно на фото. Хочу пойти в тренажерный зал заниматься, чтобы развить левую сторону, заодно и подкачаться. Параллельно хочу опять заниматься плаваньем. Вопрос: Можно ли? Если да, то какие упражнения можно и нужно делать чтобы развить левую часть тела + фигуру в общем. Если нужны первые два снимка где 32 и 40 градусов, найду без проблем. Спасибо!
 

Вложения

  • 20150209_221145.jpg
    20150209_221145.jpg
    2,3 MB · Просмотры: 37
  • 20150209_221259.jpg
    20150209_221259.jpg
    2,8 MB · Просмотры: 35
  • 20150209_221402.jpg
    20150209_221402.jpg
    664,9 KB · Просмотры: 40
  • 20150209_221429.jpg
    20150209_221429.jpg
    576,8 KB · Просмотры: 37
  • 20150209_221554.jpg
    20150209_221554.jpg
    2 MB · Просмотры: 39
  • 20150209_222648.jpg
    20150209_222648.jpg
    1,9 MB · Просмотры: 39

Добрый Лис

Новичок
К тому же, есть искривление грудной клетки. Не значительное, но кожа болит немного.
 
Две задачи - общефизическое развитие и предупреждение болевого синдрома.
Вопрос упражнений не имеет единого мнения врачей. В рекомендациях ВОЗ сказано просто - физические нагрузки. И каждый кто этим занимается создает свой комплекс и называет его своим именем и считает его самым эффективным.
Я считаю, что надо всегда определять цели, они выше, и под цели подбирать упражнения. Если нужен мой вариант, пришлите письмо на sfp05@mail.ru
 
Сверху