Протрузии дисков L4-L5,L5-S1 до 5мм

Тема в разделе "Грыжи и протрузии позвоночника", создана пользователем tsunami_bomb, 22 янв 2015.

  1. tsunami_bomb Новичок

    Регистрация:
    27 окт 2014
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Украина, Киев
    Добрый день уважаемые господа.
    Пишу Вам по той же причине что и многие на этом форуме.
    Мне 25 лет, сидячая работа в офисе уже 3 года.
    Начала болеть спина.Болела около месяца и после похода к врачу решил сделать МРТ, которое показало:
    Протрузия межпозвонковых дисков L4-L5 - 2мм
    Протрузия межпозвонковых дисков L5-S1 - 4мм
    Почитав в интернете о заключении, понял что мне хана.
    После похода к врачу и приема таблеток(название увы не помню так как пишу не из дома) действие которых направлено на востановление хрящевой ткани, боль прошла. Скорей всего прошла потому что прошло обострение.
    Врач также посоветовал пить больше воды( до 2 л), бросить курить и пить кофе.
    Поменьше сидеть.
    Также врач направил на процедуры(что-то типо елекрофореза) били током спину, грели.
    Вот прошло уже около 2 месяцев, и все вроде бы ничего. больше 5 кг не поднимаю, стараюсь не кувыркаться и тд.
    Но иногда, бывает какой-то двухдневный болевой синдром. Когда утром просыпаюсь, такое чувство что к пояснице кто-то привязал камень. Ноющая боль.
    Сейчас зима и в басейн не хочу идти чтоб после него не простудить спину.
    Раза 3 в неделю по утрам делаю зарядочку(на 15 минут) пару упражнений для спины. Каждый день подтягиваюсь на турнике.
    Скоро наступит весна и я выкачу на улицу свой велосипед, не будет ли это угрозой возникновения болей и грыжи?
    Прошу помочь, может кто-то посоветует что-то конкретное еще, какие-то упражнения, хитрые моменты в питании и тд.
    Очень прошу помощи. Спросить больше неукого.
     
    22 янв 2015
  2. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.509
    Симпатии:
    4.823
    Адрес:
    г. Донецк
    В Киеве можете очно проконсультироваться у консультанта форума доктора Зинчука.
     
    22 янв 2015
  3. tsunami_bomb Новичок

    Регистрация:
    27 окт 2014
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Украина, Киев
    Я женат, и первый раз заметил(вчера) что снизилась потенция. тоесть, половой акт я завершить не смог.
     
    23 янв 2015
  4. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.229
    Симпатии:
    11.408
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Правильно подмечено, был бы НЕ женат, все бы получилось!
    Позвоночник тут не причем.
     
    23 янв 2015
  5. tsunami_bomb Новичок

    Регистрация:
    27 окт 2014
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Украина, Киев
    То есть, нарушение межпозвонковых дисков в этих сегментах позвоночника, не могут влиять на это?
     
    23 янв 2015
  6. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.229
    Симпатии:
    11.408
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Конечно.
     
    24 янв 2015
  7. Tigresss Активный пользователь

    Регистрация:
    16 ноя 2014
    Сообщения:
    155
    Симпатии:
    72
    Адрес:
    Москва
    Я так понимаю, Вы достаточно сильно испугались, прочитав в интернете о своих протрузиях. Пишете - мне хана... Я бы в первую очередь связала снижение потенции с психологическими проблемами (возможно у Вас что-то типа депрессии или зацикленности на мыслях, а может и загнанный внутрь страх).
    Рассмотрите эту версию.
     
    27 янв 2015

Статьи о спине и позвоночнике