Добрый день,
Меня зовут Арсений, возраст 35 лет, вес 83кг, рост 176, живу в Москве.
Около 10 лет назад почувствовал первый прострел в спине, да такой, что несколько дней лежал на диване не вставая. Учитывая тогдашний возраст особого внимания на все это не обратил, лишь сделал МРТ, где мне диагностировали грыжу. К моему сожалению, результатов с тех про не сохранилось. Так и живу все это время постоянно помня, что у меня есть крестец и что если постоять согнувшись несколько лишних минут, то можно потерять очень много времени восстанавливаясь.
В настоящее время стараюсь активно заниматься спортом (физкультурой) - плаванье, бег на эллиптическом тренажере, упражнение без весов. Также увлекаюсь квадроциклами и снегоходами.
Последний месяц постоянно чувствую ноющую боль в спине на уровне поясницы, вчера сходил и сделал МРТ. Расшифровку прилагаю:
Получены изображения Тн11-S3 позвонков; выполнены сагиттальные, фронтальная, аксиальные проекции в Т1-и Т2-ВИ; Т2-FS, толщина срезов 3-4 мм.
На серии полученных томограмм поясничный лордоз сглажен. Небольшой левосторонний сколиоз с ротацией тел позвонков. Высота тел позвонков не снижена. Определяются умеренные проявления остеохондроза с неровностью и субхондральным склерозом замыкательных пластинок тел позвонков, заострением передних и задних углов тел позвонков, грыжами Шморля в замыкательных пластинках тел L1-L2, L5-S1 позвонков, линейными субхондральными дегенеративными изменениями тел L5-S1 позвонков, небольшими краевыми остеофитами тел
позвонков. Умеренные проявления спондилоартроза L4-S1 с гипертрофией суставных фасеток, некоторым утолщением желтых связок. Патологического МР-сигнала в зоне крестцово-подвздошных суставов не выявлено.
Межпозвонковые диски с признаками умеренной неравномерной дегидратации структуры, высота дисков несколько снижена.
На уровнях L4-L5, L5-S1 позвонков - на фоне остеофитов тел позвонков и циркулярных протрузий м\п дисков 2- 3 мм, определяются задние центральные грыжи межпозвонковых дисков, размерами: 4,3х12х6 мм и 5х13х6 ммсоответственно (переднезадние, поперечные, вертикальные размеры). Задняя продольная связка оттеснена.
Дуральный мешок деформирован. Корешки спинномозговых нервов с признаками умеренного объемного воздействия; межпозвонковые отверстия умеренно сужены (в сочетании со спондилоартрозом). Ширина позвоночного канала (на уровне грыж дисков), переднезадние, поперечные размеры - 13х16 мм и 11х21 мм соответственно.
Терминальные отделы спинного мозга (заканчивается на уровне L1 позвонка) и элементы конского хвоста на изученных уровнях без видимой очаговой патологии.
Также есть результаты МРТ, но они заархивирванны программой, которая не открывается на данном компьютере.
Просьба подсказать как сделать так чтобы максимально долго чувствовать себя нормальным подвижным человеком при данном диагнозе. Что нужно делать (ЛФК), каких специалистов посетить, может стоит куда-нибудь съездить на лечение/профилактику?
Заранее спасибо за ответы.
Меня зовут Арсений, возраст 35 лет, вес 83кг, рост 176, живу в Москве.
Около 10 лет назад почувствовал первый прострел в спине, да такой, что несколько дней лежал на диване не вставая. Учитывая тогдашний возраст особого внимания на все это не обратил, лишь сделал МРТ, где мне диагностировали грыжу. К моему сожалению, результатов с тех про не сохранилось. Так и живу все это время постоянно помня, что у меня есть крестец и что если постоять согнувшись несколько лишних минут, то можно потерять очень много времени восстанавливаясь.
В настоящее время стараюсь активно заниматься спортом (физкультурой) - плаванье, бег на эллиптическом тренажере, упражнение без весов. Также увлекаюсь квадроциклами и снегоходами.
Последний месяц постоянно чувствую ноющую боль в спине на уровне поясницы, вчера сходил и сделал МРТ. Расшифровку прилагаю:
Получены изображения Тн11-S3 позвонков; выполнены сагиттальные, фронтальная, аксиальные проекции в Т1-и Т2-ВИ; Т2-FS, толщина срезов 3-4 мм.
На серии полученных томограмм поясничный лордоз сглажен. Небольшой левосторонний сколиоз с ротацией тел позвонков. Высота тел позвонков не снижена. Определяются умеренные проявления остеохондроза с неровностью и субхондральным склерозом замыкательных пластинок тел позвонков, заострением передних и задних углов тел позвонков, грыжами Шморля в замыкательных пластинках тел L1-L2, L5-S1 позвонков, линейными субхондральными дегенеративными изменениями тел L5-S1 позвонков, небольшими краевыми остеофитами тел
позвонков. Умеренные проявления спондилоартроза L4-S1 с гипертрофией суставных фасеток, некоторым утолщением желтых связок. Патологического МР-сигнала в зоне крестцово-подвздошных суставов не выявлено.
Межпозвонковые диски с признаками умеренной неравномерной дегидратации структуры, высота дисков несколько снижена.
На уровнях L4-L5, L5-S1 позвонков - на фоне остеофитов тел позвонков и циркулярных протрузий м\п дисков 2- 3 мм, определяются задние центральные грыжи межпозвонковых дисков, размерами: 4,3х12х6 мм и 5х13х6 ммсоответственно (переднезадние, поперечные, вертикальные размеры). Задняя продольная связка оттеснена.
Дуральный мешок деформирован. Корешки спинномозговых нервов с признаками умеренного объемного воздействия; межпозвонковые отверстия умеренно сужены (в сочетании со спондилоартрозом). Ширина позвоночного канала (на уровне грыж дисков), переднезадние, поперечные размеры - 13х16 мм и 11х21 мм соответственно.
Терминальные отделы спинного мозга (заканчивается на уровне L1 позвонка) и элементы конского хвоста на изученных уровнях без видимой очаговой патологии.
Также есть результаты МРТ, но они заархивирванны программой, которая не открывается на данном компьютере.
Просьба подсказать как сделать так чтобы максимально долго чувствовать себя нормальным подвижным человеком при данном диагнозе. Что нужно делать (ЛФК), каких специалистов посетить, может стоит куда-нибудь съездить на лечение/профилактику?
Заранее спасибо за ответы.
