Танцы при протрузии диска
- Автор темы Jastina
- Дата начала
Доктор Ступин
Врач
В олимпиаде участвуют с грыжами, а уж танцами тем более можно.
Вот понять бы, что дает боль при прогибе назад?
Вот понять бы, что дает боль при прогибе назад?
Jastina
Новичок
Отлично, значит попробую позаниматься танцами.
Непонятно, что болит при прогибе назад. Летом была в Вашем центре у доктора Новака, вроде ничего страшного не нашли. Прошла 4 сеанса процедур, общее состояние спины стало намного лучше!! Но вот эта странная боль при прогибе так и осталась.
Непонятно, что болит при прогибе назад. Летом была в Вашем центре у доктора Новака, вроде ничего страшного не нашли. Прошла 4 сеанса процедур, общее состояние спины стало намного лучше!! Но вот эта странная боль при прогибе так и осталась.
Доктор Ступин
Врач
Доктор Новак теперь в Анапе, заведует большим отделением и пишет докторскую.
Про диагноз. Как вариант, сделать УЗИ межостистых связок.
Про диагноз. Как вариант, сделать УЗИ межостистых связок.
Tigresss
Активный пользователь
Доктор, а как быть мне в похожей ситуации, у меня протрузия в поясничном отделе S5 L1 5мм, и еще - гипермобильность суставов (я гибкая, мне 40, легко достаю пальцами рук до пола не сгибая ноги, а при усилии могу и ладони положить). А я без ума от танцев (латина). Однако танцы это быстрые вращения всеми частями во всех направлениях... Можно ли мне это?
Кстати тоже назад не очень приятно прогибаться.
Доктор Ступин
Врач
Да можно!
Кстати, а почему-то в Мексике, в кафе, танцевали только молодые, а местные, кому за 40, только пританцовывали?
Кстати, а почему-то в Мексике, в кафе, танцевали только молодые, а местные, кому за 40, только пританцовывали?
Доктор Ступин
Врач
Вопрос не чем, а как заниматься!
Разумно можно все.
Главный признак- болит не часто и не сильно, значит все хорошо.
Разумно можно все.
Главный признак- болит не часто и не сильно, значит все хорошо.
Докторов надо выбирать тщательно)
А у меня вопрос - почему возможность достать руками пол - или положить ладошки (при усилии) не сгибая колени - считается гипермобильностью? Я всегда думала, что это норма.
ЗЫ - всегда доставала и сейчас в почтенном возрасте достаю) Ни разу никто не сказал, что это плохо.... А это плохо?
А у меня вопрос - почему возможность достать руками пол - или положить ладошки (при усилии) не сгибая колени - считается гипермобильностью? Я всегда думала, что это норма.
ЗЫ - всегда доставала и сейчас в почтенном возрасте достаю) Ни разу никто не сказал, что это плохо.... А это плохо?
Tigresss
Активный пользователь
Светлан, так я тоже вот до 40 лет гнулась себе и понятия не имела, что это аномалия. Даже гордилась. А вот заболела спина, обнаружили протрузию в поясничном отделе и я пошла к доктору. Доктор кстати был выбран тщательно! Так вот он меня погнул туда сюда и говорит - Вы странно гибкая какая-то, это не очень хорошо. Сама гибкая, а мышцы не сильные. Ничего не держится, мол. Суставы не стабильны. И что я 10 лет танцую и растяжки делаю - чуть ли не ошибка. И вот я зашла в интернет и стала читать. Оказывается, да, есть такой синдром гипермобильности, и проверяется он тестом (там 4 движения надо сделать) - одно из которых вот так вот потянуться к полу, написано пальцами достаете - норма, ладошки - аномалия. Ну еще и пальцы на руках у меня гнутся хорошо... И растяжки легко даются... И похрустываю порой...Можно в интернете найти - тест на гипермобильность... Ну и дальше начиталась всякого.
А какой это у Вас почтенный возраст? Мне вот 40...
Правда, на этом форуме мне 2 врача ответили, что быть гибкой хорошо. Но я все равно "загрузилась".
И тоже хочу понять - так ли это плохо?
А какой это у Вас почтенный возраст? Мне вот 40...
Правда, на этом форуме мне 2 врача ответили, что быть гибкой хорошо. Но я все равно "загрузилась".
И тоже хочу понять - так ли это плохо?
Tigresss
Активный пользователь
Мне 56 почти) ужас - да?
Нет, не ужас. Наоборот - супер!
А как Ваш позвоночник, суставы? Гибкость мешает жить?
Лилия73
Новичок
Извините, что влезаю в разговор, но вы меня тоже напугали. Я тоже всегда считала, что гибкость - это хорошо. Мне 41. И спокойно достаю пальцами до пола без разминки. Если размяться, то и ладошки положу.
Из 5 тестов только 2 положительных, и то большой палец на 90% могу приблизить к предплечью. Но зато плечи гибкие. Только уже не уверена, что это хорошо.
Моей маме 76, и она тоже спокойно достает до пола... Но мне кажется, что это лучше, чем ограничение подвижности, когда носки надеть, и шнурки завязать - проблема...
Лилия73
Новичок
Ну, это скорее я испугаласьОй, я не пугать хотела, а хотела найти поддержку. Вдруг врач все-таки переборщил и кругом живут такие же люди - и ничего. Как я поняла, главное сильные мышцы иметь.
мышцы то как раз не сильные, я так думаю... мало кто занимается своими мышцами, пока "гром не грянет"... Разве что сумки с продуктами, да детей на руках потаскать - вот и все упражнения...((С точки зрения дилетанта) мышцы должны быть правильными - держать то, что они должны держать - обладать нужной силой и объемом - для того, чтобы удержать - не быть прилипшими друг к другу, укороченными или растянутыми и уж тем более "сдохшими" сухими) и тогда очень многие проблемы просто уйдут...
Если я не права доктора поправят.
Если я не права доктора поправят.