Занятия гимнастикой при болях

Тема в разделе "Физические упражнения. ЛФК", создана пользователем Asena, 30 окт 2014.

  1. Asena Новичок

    Регистрация:
    30 окт 2014
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Здравствуйте,
    Год назад у меня появились тянущие боли в ягодице и ноге до середины голени, в больнице обнаружили поясничную межпозвоночную грыжу. После лечения боли не прошли (не получилось соблюсти постельный режим) и врач запретил заниматься гимнастикой и носить корсет пока боли не пройдут совсем.
    На данный момент к постоянным тянущим болям присоединились постоянные мурашки, легкое онемение, ломота в голени и временами прострелы и онемение стопы. Сильные боли прошли сами.
    Можно ли заниматься лечебной гимнастикой самостоятельно без назначений врача не дожидаясь пока боли исчезнут совсем?
     
    30 окт 2014
  2. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.228
    Симпатии:
    11.408
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Нельзя. Все решает врач. Тем более что у Вас ухудшение.
     
    30 окт 2014
  3. Asena Новичок

    Регистрация:
    30 окт 2014
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Спасибо, за ответ.
    Доктор, а потягиваться по утрам можно?
    Раньше я минуты 4-5 медленно с удовольствием тянулась каждое утро в постели после пробуждения, особое наслаждение доставляли скручивающие движения , а сейчас я боюсь.
    Протягиваться тоже теперь нельзя?
     
    31 окт 2014
  4. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.228
    Симпатии:
    11.408
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Можно.
    Можно и гимнастику для острого периода, разумно можно все.
    Беда в том, что Вы сразу хотите в спортзал.
     
    31 окт 2014

Статьи о спине и позвоночнике