Заработал грыжи. Подскажите, как с ними поступить

[Александрчер]

Было обострение.
>не резко, постепенно день за днём терял трудоспособность.
>первые проявления в мае начались.
>сводило или тянуло мышцы ягодиц, потом всей правой ноги, кроме стопы.
>острая боль в ягодице и тянущие боли в правой ноге.
>если лежать и ничего не делать боль проходила.
>но стоило встать, как с каждым шагом боль увеличивалась.
>был на больничном месяц.
>острую боль сняли.
>могу довольно свободно ходить, и сидеть недолго.
>но работать ....
>на корточках работать тоже боль в пояснице.
>и если неудачно кашлянуть то тоже больно в пояснице, бывает с отдачей в ногу.
>потом поясница долго болит.
>гимнастику делать могу без особых проблем.
>даже на скручивание лёжа.
>когда начиналось обострение при резких движениях корпусом были ощущения, что что-то в поясничном отделе позвоночника туда сюда перекатывается типа с подхрустыванием.
>так то вроде медленно, день за днём становится получше...
>но боли в пояснице и ноге хоть и терпимые присутствуют.
>работу с поднятием чего либо даже не особо тяжёлого делать но могу.
>сразу отдаёт в ногу и больно поясницу...
>долгий период реабилитации это норма ?
>заранее большое спасибо за ответ !

 

[La murr]

Александрчер, Александр, здравствуйте!
Пожалуйста, предоставьте для врачей форума больше информации о себе: Ваш возраст, рост, вес, регион проживания.
Заполните Анкету боли -
https://www.medhouse.ru/threads/7432/

 

[Доктор Ступин]

>долгий период реабилитации это норма ?

Это не период реабилитации, это продолжение лечения.

 

[Александрчер]

Это не период реабилитации, это продолжение лечения.

но я лечение не получал последнее время, делал только гимнастику, пил геленк , рыбий жир, и витаминку с магнием.

 

[Доктор Ступин]

Периоды определяются не процедурам, а сроками развития заболевания.
Если май за основу, то еще месяцев десять процесс будет идти.

 

[Александрчер]

Да и вот что хотел добавить 31 июля споткнулся (не сильно) но в пояснице стало больно , через минут 5 появилась нарастающая боль в ноге, нарастала минут 15. Потом с каждым днём усиливалась и спать я мог только на больном боку подогнув ноги в коленях примерно под прямым углом, и 4го июля я уже не смог встать. (укол кеторолака дал возможность дойти до больницы)
в больнице назначили физио уколов и капельницу, (обезболики и противовоспалительные).
домой пришёл заснул.
проснулся как франкенштэйн, нога занемевшая.
сделал вывод что спал в той позе что раньше было больно, но вместо боли теперь онемение.
и дальше в течении дня примерно так же, что раньше доставляло боль стало приносить онемение.

Я прикрепил анкету.

Периоды определяются не процедурам, а сроками развития заболевания.
Если май за основу, то еще месяцев десять процесс будет идти.

процесс выздоровления ?
сам собой?