Занятия йогой при сколиозе

Тема в разделе "Делимся опытом, мнениями, советами", создана пользователем luka, 20 май 2008.

Статус темы:
Закрыта.
  1. luka Новичок

    Регистрация:
    19 май 2008
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    USA
    Хочу узнать мнение специалистов и тех, кому небезразлична эта проблема.
    Мне 40 лет, сколиоз с детства. В молодости я его контролировала, а после 2-х родов и переезда в Америку - забросила. Результат - явные ухудшения. Раньше была 1-я степень. Сейчас уже явно 2-я. Плюс кости таза тоже начала скручиваться вправо. Даже в лице наметилась какaя-то ассиметрия.

    Недавно открыла для себя йогу в борьбе с моей напастью. Занимаюсь в группе для начинающих, но даже тут чувствую, как растягивается мой позвоночник, расслабляются напряженные мышцы.
    Хочу спросить, есть ли у кого-нибудь опыт занятий йогой при сколиозе. Знаю, что есть даже специальные комплексы йоги Айэнгера для искривленного позвоночника.
     
    20 май 2008
  2. Елена Э Новичок

    Регистрация:
    7 май 2008
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Ответ: Занятия йогой при сколиозе.

    Здравствуйте, luka! Я занимаюсь давно йогой при второй степени сколиоза и чувствую себя ГОРАЗДО лучше. Ушла скованность в теле, чувствую себя человеком. А ведь врачи запрещали :p
     
    21 май 2008
  3. Ell Новичок

    Регистрация:
    28 ноя 2006
    Сообщения:
    4.220
    Симпатии:
    123
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Ответ: Занятия йогой при сколиозе.

    На форуме иная направленность.
     
    1 июн 2008
  4. bizza Новичок

    Регистрация:
    22 авг 2008
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    В России
    Ответ: Занятия йогой при сколиозе.

    На самом деле лучше не стоит этого делать. Статическая перегрузка мышц, которая при йоге не редкое явление может привести к не самым лучшим последствиям.
    http://www.m-education.ru/?page_id=60
     
    22 авг 2008
  5. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.263
    Симпатии:
    11.429
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Ответ: Занятия йогой при сколиозе.

    Спорно.
    В 40 лет ожидать увеличения и уменьшения сколиоза не приходится. Все колебания в пределах мышечного напряжения. И вот тут йога может оказаться палочкой-выручалочкой. Тренировка мышц без увеличения нагрузок на скелет вполне необходима, особенно, если не вставать на голову месяца через три занятий.
     
    22 авг 2008
  6. Мамуля Новичок

    Регистрация:
    5 авг 2009
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Занятия йогой при сколиозе.

    Йога вредна при сколиозе. Йоготерапевты не понимают механики сколиоза, и большинство даваемых асан вредны.
     
    6 авг 2009
  7. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.263
    Симпатии:
    11.429
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Это данные независимого исследования?
     
    7 авг 2009
  8. Мамуля Новичок

    Регистрация:
    5 авг 2009
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Официальная медицина не интересуется йогой и не считает её методом лечения. Беспочвенные советы о её полезности являются шарлатанством. Никаких независимых исследований о ее пользе никогда не было проведено. Тем не менее, вредность йоги и возможные негативные последствия для спины широко обсуждаются практиками.
     
    7 авг 2009
  9. АлексКО Новичок

    Регистрация:
    27 май 2009
    Сообщения:
    68
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Киев,Питер
    Мамуля, Вы знаете лучше врачей?
     
    7 авг 2009
  10. Лин Новичок

    Регистрация:
    16 янв 2009
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Нижний Новгород
    Здравствуйте, luka! Йога не повредит позвоночнику, если выполнять асаны правильно под руководством грамотного инструктора. У меня тоже сколиоз и ещё куча проблем с позвоночником было... (уже в прошлом :D), пока я не начала заниматься йогой. Йога помогла мне избавиться от мышечно-тонических синдромов (правда не без помощи мануальных терапевтов, но это только сначала), которые у меня раньше случались с завидной регулярностью. Важно, чтобы в группе, где Вы занимаетесь, было не больше 10 человек, тогда инструктор каждому сможет уделить внимание и поправить при необходимости. Будет полезно, если Вы возьмете хотя бы несколько индивидуальных занятий, конечно, это дорого, но зато эффективно для последующей практики. И еще! О проблемах со здоровьем, в частности с позвоночником, нужно сообщать инструктору до занятий, а не после:D.Дерзайте! Удачи!

    P.S. Метод Айенгара - оптимальный для тех, у кого проблемы с позвоночником. Это постепенное, мягкое вхождение в практику! Сразу стойку на голове делать Вас точно не заставят:D
     
    7 авг 2009
  11. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.263
    Симпатии:
    11.429
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Исчерпывающий ответ.
    Можно все, если разумно.
     
    8 авг 2009
  12. Мамуля Новичок

    Регистрация:
    5 авг 2009
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    АлексКО, а Вы считаете, что диплом врача дает какие-то тайные знания? Официальных исследований о пользе йоги НЕТ, есть публикации о вреде скручиваний и наклонов, из которых состоят асаны, все остальное - реклама. И врачам, дающим непроверенные советы-домыслы, должно быть стыдно.

    Добавлено через 3 минуты
    Лин, увы, прогресия сколиоза и боли - это разные вещи. У некоторых сколиоз вызывает боли, у некоторых - нет. Уменьшение болей и уменьшение дуги сколиоза - это разные вещи. Занятие йогой может спровоцировать увеличение дуги и без усиления болей. Об этом подробно писала Шрот.
     
    8 авг 2009
  13. nuwa Активный пользователь

    Регистрация:
    7 май 2009
    Сообщения:
    1.297
    Симпатии:
    410
    Адрес:
    Москва
    Не совсем поняла... Судя по Вашим словам, Катарина Шрот - обладает тайными знаниями, т.к. ей можно верить, следовательно, у неё нет диплома врача...
    НО! Данные о ней говорят обратное - она дипломированный врач-физиотерапевт (не невролог, не ортопед-травматолог, не нейрохирург, но не важно), а следовательно, она не обладала никакими тайными знаниями и как следствие, методы и взгляды на лечение сколиоза, впрочем, как и другие заболевания позвоночника совершенно равноправны с взглядами и методами лечения абсолютно всех специалистов, кто высказывает здесь своё мнение...

    Вот удивительно, занятие в кружке авиамоделирования и школы ДОСААФ никому и повода не даст заняться самолётостроением, хотя на овладение этой профессией тратят 5 лет жизни.

    У нас же, прочитав статьи в интернете, и посмотрев несколько передач по телевидению, многие считают возможным рассуждать о методах и способах лечения, хотя только по минимальным расчётам получение узкой специализации в медицине занимает 8 лет и далее вся жизнь!!!

    Давайте, всё-таки, оставим кесарю-кесарево, а слесарю - слесарево...
     
    8 авг 2009
  14. Мамуля Новичок

    Регистрация:
    5 авг 2009
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Вы неправы, я этого НИГДЕ не писала. Пожалуйста, не надо передергивать и сваливать Ваши нелепые домыслы на меня.

    У Вас верная информация о её образовании. С той разницей, что у клиники 80 лет опыта успешной работы и масса задокументированных случаев коррекции.

    Можно сидеть на одном месте хоть 5 лет, хоть 50. Если знаний нет, то их нет. Если результата лечения сколиоза у ортопедов советского образования нет, то его нет. А меня, как пациента, интересует результат, а не количество лет, которые советчики где-то просиживали. Ваше трясение дипломом как раз говорит о том, что больше сказать нечего. Ссылок на научные исследования о пользе йоги у Вас НЕТ, и диплом не дает Вам права давать вредные советы, да еще и затыкать рот, когда кто-то об этом говорит.

    Добавлено через 6 минут
    Катарина Шрот умерла. Она обладала знаниями о механике сколиоза, но не делала из этого тайны, а, наоборот, публиковала их где могла. Ее дочь написала книгу с изложением принципов лечения. Эта информация доступна для широкой публики. Тот факт, что ни врачи, ни "терапевты йоги" этими знаниями не обладают, говорит о них только с негативной стороны.

    Тот факт, что у нее были знания о механике сколиоза, никаким образом не ведет к тому, что у нее не было диплома врача. Оставьте свою убогую логику при себе, пожалуйста, не надо ее перевешивать на меня.
     
    8 авг 2009
  15. nuwa Активный пользователь

    Регистрация:
    7 май 2009
    Сообщения:
    1.297
    Симпатии:
    410
    Адрес:
    Москва
    - Будьте так любезны, ведите беседы в корректной форме, без грубостей и хамства (не нарушайте правил форума), что, хочу Вам заметить, ни один из беседующих с Вами в этой теме себе не позволял.

    - Дипломами, насколько я помню, никто не потрясал.

    - Вредных советов Вы от меня не слышали. Я даже не высказывала своё отношение к йоге. Равно, как и к методу Катарины Шрот. Не за, не против. Речь шла не о йоге, а о стиле Вашего общения и пренебрежении к людям, в "дом" которых Вы пришли.

    - Тема находится в разделе Разное, в подразделе Делимся опытом, мнениями, советами, где каждый имеет право высказать своё мнение, будьте толерантны к чужому опыту. В подобных разделах принята форма изложения своих взглядов "по моему мнению", ИМХО, IMHO (кому как удобно).

    Кстати, советская медицинская школа - не самая худшая в мире, подтверждение тому, большое число наших соотечественников, живущих далеко за пределами нашей страны, приходящих на данный форум за советом, даже заочным, к тем самым представителям советской медицинской школы, великолепным специалистам, врачам и людям, консультирующим на этом форуме и реально помогающих людям выкарабкаться из своих проблем со здоровьем.
     
    9 авг 2009
  16. АлексКО Новичок

    Регистрация:
    27 май 2009
    Сообщения:
    68
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Киев,Питер
    Интересно, а что скажет по этому пводу доктор Ступин :p
     
    9 авг 2009
  17. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.263
    Симпатии:
    11.429
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Разумно, можно всё!aiwan
     
    9 авг 2009
  18. Мамуля Новичок

    Регистрация:
    5 авг 2009
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Я не знаю как администратор может требовать выполнения првил, которые нарушвет сам. Помилуйте, nuwa, вот это "Катарина Шрот - обладает тайными знаниями, т.к. ей можно верить, следовательно, у неё нет диплома врача" - это что было с Вашей стороны?

    Чем мне нравится интернет, так это тем, что всегда можно найти кто что сказал (написал), если сам или модератор не потер. Я Вам, позвольте, напомню:

    От Вас - нет, от доктора Ступина - да. Я веду речь о йоге. Посмотрите мои первые сообщения на предыдущей странице. Я оставила информативное, короткое эмоционально нейтральное сообщение. На меня накинулись, что доктору Ступину лучше знать только потому, что он доктор. При этом источник своей информации о механике сколиоза и йоге он не раскрывает.

    Я, простите, не понимаю причем здесь советы нашим соотечественникам по неизвестным вопросам. Давайте обсуждать советы, которые даются конкретно в этой теме конкретно по сколиозу. Пожалуйста, не надо давить ни на меня ни на кого-то ещё авторитетами или дипломами. Доктор Ступин не несет никакой ответственности за свои советы здесь, ни материальной, ни административной (это просто констатация факта). Давайте обсуждать конкретную информацию.

    Я повторяю ещё раз - есть клиника Шрот, которая имеет опыт задокументированый коррекции сколиоза. Не снятия болей, а именно коррекции дуги. Методика этой школы запрещает выполнять все скручивания, боковые наклоны и наклоны вперед-назад. Это основная масса асан в йоге. В открытом доступе с некоторыми снимками из книги Шрот можно ознакомиться здесь http://healthy-back.livejournal.com/42632.html, полностью нужно только покупать. На этом форуме настойчиво дается информация: "заниматься можно всем". При этом нигде и никогда не было предоставлено никакой информации об эффективности йоги при коррекции дуги. То есть, прямо даются вредные советы.

    Я сама пациентка, я все детство провела в специнтернате, занималась ЛФК и плаванием, итог - операция. У меня растет дочь, у нее есть подруги, йога - это модное увлечение, и мне не все равно что в ними будет, я слишком хорошо знаю что это за болезнь. Сейчас я вижу, что на ЛФК нам давалось много вредных упражнений, точно так же, как сейчас даются на занятиях йоги те же скручивания и наклоны, т. е. никакой коррекции не могло быть не потому что я плохо занималась, а потому что они вредны по своей природе. И никто у нас в интернате не уменьшил сколиоз, несмотря на все лечение (это в вопросу эффективности советской ортопедии).
     
    9 авг 2009
  19. Лин Новичок

    Регистрация:
    16 янв 2009
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Нижний Новгород
    Скручивание и наклоны – далеко не основные асаны йоги. Хотя, конечно, скручивание нужно делать очень аккуратно или вообще не делать, если оно вызывает боль. Кроме того, все асаны имеют несколько категорий сложности, и если что-то не подходит, можно сделать другой вариант асаны, более простой. Хороший инструктор - подходит к каждому индивидуально! И совсем не обязательно, что йога исправит сколиоз, никто этого не обещает, но мышцы спины укрепит точно. А это важно при сколиозе, да и не только!!! А если ничем не заниматься и вести малоподвижный образ жизни – вряд ли будет польза для позвоночника, даже здорового! Просто все нужно делать без фанатизма!
     
    9 авг 2009
  20. nuwa Активный пользователь

    Регистрация:
    7 май 2009
    Сообщения:
    1.297
    Симпатии:
    410
    Адрес:
    Москва
    Если уж цитируете, то цитируйте полно.
    Не совсем поняла... Простите, но ни хамства, ни грубости там нет, а есть рассуждение на тему Вашей фразы об "отсутствии тайных знаний у врачей".
    Это не потрясание дипломом, а описание непростого процесса получения знаний и опыта длиною в жизнь, который, как Вы сами изволили отметить не всегда даёт блестящий результат.
    И разговор о том, что чтение статей и книг в инете по медицине не возможно заменить профессиональными знаниями и утверждать или отрицать что-либо.
    Вот и у меня к Вам просьба, прочтите тему сначала только "эмоционально нейтрально" и Вы увидите, что нет ни одного наскока или грубости в Ваш адрес... Все имеют право высказать своё мнение, которое, извините, но вполне может отличаться от Вашего.
    А положительные результаты в практике доктора Ступина, в том числе и среди моих знакомых, дают мне веру в его слова и действия, как высококлассного и опытного диагноста и специалиста.
    Кстати, меня трудно заподозрить в необъективности, так как мы с доктором представители разных работодателей, если можно так выразится...
    "Можно все, если разумно" - это фраза доктора Ступина из этой темы.
    "Йога для Вас под вопросом" - это фраза доктора из другой темы, касающаяся совершенно другого заболевания https://www.medhouse.ru/single/41579-post14.html , которая говорит только об одном - о дифференцированном, разумном подходе доктора к этому вопросу, исходя из его профессионального опыта.

    Я могу Вам только искренне посочувствовать, но Ваш отрицательный опыт не должен проецироваться на всех специалистов в этой области.

    И давайте прекратим прения, а дадим возможность людям высказываться по существу темы. Только категорично утверждать что-либо только основываясь на прочитанном - не стоит. Либо уж пишите, по словам такого-то ....
     
    9 авг 2009
Статус темы:
Закрыта.

Статьи о спине и позвоночнике