Мне 33 года.
Я наверное не один такой человек, у кого возникли проблемы со здоровьем спины, которые он попытался решить с помощью мануальной терапии.
С лета 2009 года по октябрь 2013 я активно пользовался мануальной терапией для решения проблем со спиной. В некоторые периоды частота походов к терапевту достигала 3-5 раз в месяц. А иногда и по три месяца не появлялся у терапевта.
В общем мне сделали очень много сеансов терапии.
У меня от природы гиперподвижные суставы, если потянуть за кисть например - кистевой сустав выходит из сумки.
В сочетание с большим количеством сеансов мануальной терапии это привело к тому, что сейчас моя спина не позволяет мне нормально жить.
Постоянно что-нибудь смещается, и меня скручивает.
Никакая физическая нагрузка, которая связана с позвоночником недопустима. Не могу долго сидеть, стоять, ходить. Очень люблю лежать теперь.
В основном меня скручивает после секса ((
При этом хочу отметить, что все это время (2009-2014) я регулярно (каждый день) делал зарядку для спины (30-60 минут в день на это ходит), ходил бассейн (3-4 раза в неделю), тренажерный зал, с октября 2013 хожу на йогу.
Посетил центр бубновского - прошел курс 18 занятий (гиперэкстензия 10 кг, дракон 55, пресс верхний блок 55), то есть внешний каркас мышц достаточно крепкий.
Но аухтохные, моносегментарные мышцы, которые скрепляют позвонки - разболтаны, связки слабые.
Мне нужна помощь, я не знаю как с этой проблемой бороться.
Считаю, что в основном эта проблема - результат мануальной терапии, которую мне делали слишком часто и много((
Хотел бы чтобы мне дали совет профессионалы, и люди которые испытали на себе те же проблемы , что и я. Люди со спиной, "испорченной" мануальной терапией.
Хочу сразу сказать, что открытая мной тема не является крестовым походом против мануальной терапии, я считаю этот метод действенным и допустимым.
Другой вопрос как все это обернулось для меня.
Буду рад любой информации, советам, наблюдениям.
Я наверное не один такой человек, у кого возникли проблемы со здоровьем спины, которые он попытался решить с помощью мануальной терапии.
С лета 2009 года по октябрь 2013 я активно пользовался мануальной терапией для решения проблем со спиной. В некоторые периоды частота походов к терапевту достигала 3-5 раз в месяц. А иногда и по три месяца не появлялся у терапевта.
В общем мне сделали очень много сеансов терапии.
У меня от природы гиперподвижные суставы, если потянуть за кисть например - кистевой сустав выходит из сумки.
В сочетание с большим количеством сеансов мануальной терапии это привело к тому, что сейчас моя спина не позволяет мне нормально жить.
Постоянно что-нибудь смещается, и меня скручивает.
Никакая физическая нагрузка, которая связана с позвоночником недопустима. Не могу долго сидеть, стоять, ходить. Очень люблю лежать теперь.
В основном меня скручивает после секса ((
При этом хочу отметить, что все это время (2009-2014) я регулярно (каждый день) делал зарядку для спины (30-60 минут в день на это ходит), ходил бассейн (3-4 раза в неделю), тренажерный зал, с октября 2013 хожу на йогу.
Посетил центр бубновского - прошел курс 18 занятий (гиперэкстензия 10 кг, дракон 55, пресс верхний блок 55), то есть внешний каркас мышц достаточно крепкий.
Но аухтохные, моносегментарные мышцы, которые скрепляют позвонки - разболтаны, связки слабые.
Мне нужна помощь, я не знаю как с этой проблемой бороться.
Считаю, что в основном эта проблема - результат мануальной терапии, которую мне делали слишком часто и много((
Хотел бы чтобы мне дали совет профессионалы, и люди которые испытали на себе те же проблемы , что и я. Люди со спиной, "испорченной" мануальной терапией.
Хочу сразу сказать, что открытая мной тема не является крестовым походом против мануальной терапии, я считаю этот метод действенным и допустимым.
Другой вопрос как все это обернулось для меня.
Буду рад любой информации, советам, наблюдениям.
