Грыжи дисков L4-L5, L5-S1

Тема в разделе "Боли поясничного отдела", создана пользователем Максим Novikov, 21 май 2014.

  1. Максим Novikov Новичок

    Регистрация:
    21 май 2014
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    3
    Добрый день!

    25 лет, вес 82 кг...
    2,5 месяца дискомфорта и болевых ощущений в левой части поясницы с легкой непостоянной отдачей болевых ощущений в левую ногу (боли в ноге пока что не значительные).

    Один специалист-нейрохирург сказал однозначно операция;
    второй - сказал "т.к. возраст еще достаточно молодой то советую упражнения и бассейн (через 4-5 месяца делать новое МРТ и смотреть есть ли изменения!)".

    Кто что может сказать подсказать, посоветовать и поделиться полезной информацией!
    фото1.jpg фото2.jpg фото3.jpg фото4.jpg фото5.jpg фото6.jpg фото7.jpg фото8.jpg фото9.jpg фото10.jpg фото11.jpg фото12.jpg фото13.jpg фото14.jpg фото15.jpg фото16.jpg

    фото17.jpg фото18.jpg фото19.jpg фото20.jpg фото21.jpg фото22.jpg фото23.jpg фото24.jpg фото25.jpg фото26.jpg фото27.jpg фото28.jpg фото29.jpg фото30.jpg фото31.jpg фото32.jpg

    фото33.jpg фото34.jpg фото35.jpg фото36.jpg фото37.jpg

    Ну и вот расшифровка МРТ

    20140521_224518.jpg
     
    21 май 2014
  2. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.501
    Симпатии:
    4.816
    Адрес:
    г. Донецк
    Показания к плановому оперативному лечению имеются. Но так как никакой информации нет по поводу проведённого консервативного лечения, то могу лишь порекомендовать обратиться к врачу-мануальному терапевту, который проведёт комплексное лечение и поможет обойтись без помощи нейрохирурга.
     
    22 май 2014
  3. Максим Novikov Новичок

    Регистрация:
    21 май 2014
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    3
    Так собственно никакого консервативного лечения еще не проводилось!
     
    22 май 2014
  4. Максим Novikov Новичок

    Регистрация:
    21 май 2014
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    3
    Тогда может Вы еще подскажете где можно хороший комплекс упражнений подсмотреть для моего случая?
    И сильно ли вреден обыкновенный бег при данной грыже?
     
    10 июн 2014
  5. La murr Администратор Команда форума

    Регистрация:
    3 мар 2013
    Сообщения:
    11.144
    Симпатии:
    13.383
    Максим, упражнения посмотрите, пожалуйста здесь, например - http://www.pozwonocnik.ru/advice/poleznie-soweti/
    По поводу бега, склонна считать, что он в принципе вреден для позвоночника. Это моё мнение, врачи могут с ним не согласиться.
     
    10 июн 2014
  6. Максим Novikov Новичок

    Регистрация:
    21 май 2014
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    3
    Да я уже смотрел там, спасибо кстати за внимание!)
    Просто там я ничего не нашел про бег, про занятие со степпером, турник и т.д.
    Особенно меня интересует турник, кто то говорит что с грыжей в поясничном отделе противопоказано, кто то наоборот говорит хоть в узел там завернись, а где то я даже прочитал что полезно висеть на турнике!
     
    10 июн 2014
  7. La murr Администратор Команда форума

    Регистрация:
    3 мар 2013
    Сообщения:
    11.144
    Симпатии:
    13.383
    Максим Novikov, наберите в строке поиска турник при грыже - почитайте имеющиеся на форуме мнения на этот счёт. Не забудьте снять галочки искать только в этом разделе и искать в заголовках для определения параметров поиска.
     
    11 июн 2014
  8. radian75 Активный пользователь

    Регистрация:
    2 июн 2014
    Сообщения:
    201
    Симпатии:
    168
    Адрес:
    Советский Союз, Санкт- Петербург
    Там надо полусидя, примерно треть веса на руках, ноги на полу (стуле)...
    И еще поймать момент вытяжения надо...
    Ни в коем случае не висите полностью - спина при этом (мышцы) не тянется, а наоборот, сжимается...
    И спросите сначала врача - я по себе сужу...
     
    11 июн 2014
  9. Максим Novikov Новичок

    Регистрация:
    21 май 2014
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    3
    Ну вот как раз таки один достаточно хороший нейрохирург сказал что без проблем делайте на турнике все что угодно!
     
    11 июн 2014
  10. douglas Активный пользователь

    Регистрация:
    26 ноя 2012
    Сообщения:
    266
    Симпатии:
    635
    Адрес:
    Москва
    Не надо больше этого нейрохирурга слушать...мышцы удерживая позвоночник сжимаются и давят позвонками на диски сжимая их, поэтому лучше не висеть.
    Вот есть лёгкий комплекс упражнений который я делаю, но правда после операции.
    До операции я лечился год консервативно, мне не помогло, возможно я не понимал раньше как надо лечить себя и доверял только словам врача...поэтому настоятельно рекомендую самому изучить вопрос, а только потом слушать врачей.
    Первое что нужно делать это просто ходить по улице или лесу в удобных кроссовках и ходить много, второе не сидеть много, постоянно двигаться и третье каждый день делать лёгкую разминку для позвоночника. Не каких силовых упражнений на якобы укрепления мышечного корсета, только разминка и упражнения лёжа на полу, ни каких вертикальных нагрузок и резких движений. С операцией лучше повременить насколько возможно.
     

    Вложения:

    4 сен 2014
  11. Леонид Михайлович Врач

    Регистрация:
    15 дек 2010
    Сообщения:
    2.595
    Симпатии:
    2.781
    Адрес:
    Ставрополь
    Вполне резонный ответ. Лечиться надо у квалифицированного мануального терапевта.
    Прежде чем оперироваться, прочтите вот это:
    https://www.medhouse.ru/threads/21800/#post-202589
     
    5 сен 2014
  12. Максим Novikov Новичок

    Регистрация:
    21 май 2014
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    3
    Ну вот пробовал лечение, в итоге через два месяца получил резкое обострение! (такое первый раз).
     
    5 сен 2014
  13. Леонид Михайлович Врач

    Регистрация:
    15 дек 2010
    Сообщения:
    2.595
    Симпатии:
    2.781
    Адрес:
    Ставрополь
    Из Вашего поста этого не видно. Опишите подробности.
     
    5 сен 2014
  14. конст2013 Активный пользователь

    Регистрация:
    22 апр 2013
    Сообщения:
    448
    Симпатии:
    172
    Не согласен, если делать обычные подтягивания на турнике и отжимания на брусьях и делать всё аккуратно и правильно без резких толчков то ничего не вредно.Только это надо делать в период хорошей ремиссии когда отсутствует болевой синдром.
     
    5 сен 2014
  15. конст2013 Активный пользователь

    Регистрация:
    22 апр 2013
    Сообщения:
    448
    Симпатии:
    172
    по поводу бега тоже не согласен ещё древние греки считали бег самым полезным видом спорта.И я сколько раз бегал столько раз чувствовал себя превосходно.Только нужно знать грань кому можно заниматься кому нет.
     
    5 сен 2014
  16. La murr Администратор Команда форума

    Регистрация:
    3 мар 2013
    Сообщения:
    11.144
    Симпатии:
    13.383
    Мне, после жёсткой фиксации позвоночника, бег точно не показан. Но я согласна с Вами в том, что показания, как и противопоказания индивидуальны.
     
    5 сен 2014
  17. Павел Валерьевич Активный пользователь

    Регистрация:
    10 май 2014
    Сообщения:
    356
    Симпатии:
    290
    Только хотел задать вопрос и как раз коснулись его. Вот мне тоже интересно, при грыже l5s1 можно ли отжимания делать? У меня вроде толком то не болит, и охото активностей, а не знаю как и чем заниматься. ЛФК уже надоела))))
     
    6 сен 2014
  18. La murr Администратор Команда форума

    Регистрация:
    3 мар 2013
    Сообщения:
    11.144
    Симпатии:
    13.383
    ЛФК - медленно, но верно! :super:
     
    6 сен 2014
  19. конст2013 Активный пользователь

    Регистрация:
    22 апр 2013
    Сообщения:
    448
    Симпатии:
    172
    Вы имеет ввиду отжимания от пола ,ну тоже самое что отжимания на брусьях. Тоже самое если чувствуете себя уже хорошо ,то можно начинать но потихоньку :спину не прогибать, делать медленно, не торопясь,начинать понемногу там например раз 10.Если после упражнений ничего не беспокоит значит всё окей.
     
    6 сен 2014

Статьи о спине и позвоночнике