Кривая осанка

Тема в разделе "Кифосколиоз", создана пользователем Demize99, 4 май 2014.

  1. Demize99 Новичок

    Регистрация:
    31 авг 2013
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    1
    Здравствуйте!
    У меня S - образный сколиоз 1й степени, градус искривления 4 градуса в право, но меня больше всего беспокоит моя осанка.
    Я не занимался спортом и у меня были слабые мышцы, в следствии чего у меня кривая осанка.
    Вот мне 17 лет, 1.5 года я занимаюсь спортом, а именно на турнике, делая различные элементы, сложные и не очень, гимнастикой, хожу на руках, вообщем я действительно хочу исправить свою осанку, и есть очень заметные улучшения,но дело в том, что правая лопатка уже встала на своё место, а вот левая заметно сильнее выпирает и есть некий дискомфорт, у меня уже комплекс на эту осанку, я чувствую, что левая лопатка нет так лежит, как правая, что делать?
    Исправится ли все это если я продолжу заниматься?
     
    4 май 2014
  2. doc Врач

    Регистрация:
    20 дек 2013
    Сообщения:
    3.160
    Симпатии:
    5.262
    Если систематически целенаправленно заниматься своей осанкой, она, конечно, улучшится.
     
    4 май 2014
  3. Demize99 Новичок

    Регистрация:
    31 авг 2013
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    1
    А что на счет того, что у меня левая лопатка сильнее выпирает, чем правая, визуально заметно.
     
    4 май 2014
  4. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.251
    Симпатии:
    11.423
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    А снимки показать можете?
     
    4 май 2014
  5. La murr Администратор Команда форума

    Регистрация:
    3 мар 2013
    Сообщения:
    11.164
    Симпатии:
    13.392
    Demize99, здравствуйте!
    Разместите, пожалуйста, имеющиеся снимки в своей теме.
    О том, как это сделать, смотрите здесь - https://www.medhouse.ru/threads/20420/
     
    5 май 2014
  6. doc Врач

    Регистрация:
    20 дек 2013
    Сообщения:
    3.160
    Симпатии:
    5.262
    Грамотно подобранные упражнения помогают сделать осанку красивой, и лопатки более симметричными в том числе. При этом сам сколиоз, скорее всего, уменьшить им не под силу.
     
    5 май 2014
  7. Demize99 Новичок

    Регистрация:
    31 авг 2013
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    1
    К сожалению все снимки в военкомате!
    Могу боком сфотографироваться, подойдет?
    Сколиоз меня вообще не беспокоит, мне главное осанку исправить, а какие упражнения?
    Я каждый день делаю упражнения с палкой, т.е ложусь на пол, делаю лодочку и т.д, проворачиваю плечи.
     
    Последнее редактирование модератором: 6 май 2014
    5 май 2014
  8. Роман10211 Новичок

    Регистрация:
    9 сен 2013
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Здравствуйте , выложите свои фото
     
    6 май 2014
  9. doc Врач

    Регистрация:
    20 дек 2013
    Сообщения:
    3.160
    Симпатии:
    5.262
    Так сколиоз скорее всего и даёт выпирание лопатки.
    А упражнения надо показывать, описывать я не умею. Да и понять описание тоже иногда бывает непросто.
     
    6 май 2014
  10. Demize99 Новичок

    Регистрация:
    31 авг 2013
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    1
    Фото будут завтра!
    Вот ссылка, смотрите!
     
    6 май 2014
  11. Леонид Михайлович Врач

    Регистрация:
    15 дек 2010
    Сообщения:
    2.595
    Симпатии:
    2.781
    Адрес:
    Ставрополь
    Классические упражнения. Делать можно.
     
    7 май 2014
  12. Demize99 Новичок

    Регистрация:
    31 авг 2013
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    1
    Спасибо)
    Т.е теоретически они помогут мне исправить осанку?

    Вот еще рентген, к сожалению не кифоза, а сколиоза, делал в апреле, извините за качество, фотографировал в больнице.

    WP_000273.jpg WP_000274.jpg
     
    Последнее редактирование модератором: 7 май 2014
    7 май 2014
  13. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.251
    Симпатии:
    11.423
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Мы так и не видели Вашу осанку, как и Ваши снимки.
    Осанка, займите положение, которое Вы считаете наиболее правильным, сделайте фото со всех сторон и если лопатка не меняет положение, то она скорее удерживается деформированными ребрами. Тогда изменить нельзя.
     
    7 май 2014
  14. АндрейКотов Новичок

    Регистрация:
    27 июн 2014
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Всем привет, попал в аварию 3 года назад, врачи показали смещение межпозвоночных дисков. Потом когда собрался пойти в армейку на обследовании мне сказали что у меня остеохондроз искривление позвоночника и искривление ужасное, осанки..., не знал что делать в армии проходил как горбун. посоветовали Скамью Здоровая спина,попробовал, помогла,крутая штука , меньше месяца полежал на ней, осанка изменилась очень сильно и болеть перестала спина. Советую СОВЕТУЮ совЕтУю!!!!:super::super::super::super::super:
     
    27 июн 2014

Статьи о спине и позвоночнике