Протрузии по всему позвоночнику и грыжи

Тема в разделе "Грыжи и протрузии позвоночника", создана пользователем GennadyZ, 23 апр 2014.

  1. GennadyZ Новичок

    Регистрация:
    23 апр 2014
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Добрый день.
    Мне 33 года. Года 2 как периодически беспокоит спина. То поясница поднывает, то рези в шее при повороте, полгода как начало побаливать после сна слева от позвоночника под лопаткой. Когда появились первые неприятные ощущение мы решили сменить раскладной диван на нормальную кровать с хорошим матрасом, но возможно купили не такой матрас какой-нужно (матрас оказался достаточно мягкий) и боли и неприятные ощущения стали еще чаще чем раньше. Часто стали неметь руки во время сна, пару дней как снизилась чувствительность на указательном пальце правой ноги. Также сильно стала беспокоить постоянная усталость, разбитость после сна, плохая память. В прошлом году посещал невролога мануального терапевта, выписку с диагнозом я прилагаю. После пары остеопатических сеансов был сильный приступ опоясывающей боли по ребрам слева до желудка. После этого посещать этого врача больше не рискнул. Недавно сделал МРТ. Заключения я также прилагаю. Невролог только сказал про нетипичную ситуацию для моего возраста, прописала заниматься укреплением мышц т.к. нарушения по всему позвоночнику и колоть прописанные препараты. О причинах мне ничего не пояснили - либо обмен веществ нарушен либо еще что. Раньше было 2 периода года по 2 занимался в тренажерном зале. Потом забросил, работа сидячая в офисе. Т.к. особых болевых ощущений на данный момент не испытываю хочу помимо прописанного медикаментозного лечения заняться изменением образа жизни и всего что нужно для оздоровления позвоночника, но не знаю с чего начать и к кому обратиться на очную консультацию. Какие упражнения мне помогут и точно не навредят? Бассейн? Врач также сказала про вытяжение позвоночника. Висеть на турнике. Я читал про положительные отзывы об инверсионных ботинках, в которых можно висеть вниз головой перед сном. Возможно это в моем случае или нет? Какой конкретно матрас использовать и т.д.
    Т.к. не знаю какие конкретно снимки лучше выложить из того что мне сделали на МРТ, выложил саму записанную в диагностическом центре программу со всеми снимками всех отделов https://disk.yandex.ru/public/?hash=1NQKtTclLBWcoee5sfRI7BoKqS632WAzt9ea9VyoIEs= Занимает 30мб. Если, кто нибудь сможет уделить время и посмотреть буду очень признателен. (Распаковывается архив, запускаем, открыть patient browser, в поле Source выбрать папку куда распакована программа)

    Заранее благодарен за ответы.

    выписка.jpg заключение1.jpg заключение2.jpg заключение3.jpg

    Выгрузил несколько снимков, если это то, что нужно.
    1.jpg 2.jpg 3.jpg
     
    Последнее редактирование модератором: 23 апр 2014
    23 апр 2014
  2. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.517
    Симпатии:
    4.833
    Адрес:
    г. Донецк
    Хорошо бы проконсультироваться у мануального терапевта. Очно.
     
    23 апр 2014
  3. GennadyZ Новичок

    Регистрация:
    23 апр 2014
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Просто я уже был у 2х врачей. Один из них также мануальный терапевт, никто кроме медикаментозного лечения не дает рекомендаций по методам, которые пациент может использовать самостоятельно. Теже самые специальные упражнения и возможно другие конкретные рекомендации. А хотелось бы. И хочется узнать на сколько заключения по МРТ соответствуют снимкам. На самом деле есть все описанные проблемы или нет.
     
    23 апр 2014
  4. Леонид Михайлович Врач

    Регистрация:
    15 дек 2010
    Сообщения:
    2.595
    Симпатии:
    2.781
    Адрес:
    Ставрополь
    Найдите квалифицированного мануального терапевта, который не "так же". Про гимнастику на форуме есть специальный раздел. Подберите то, что вам по вкусу.
     
    Последнее редактирование: 24 апр 2014
    24 апр 2014
  5. GennadyZ Новичок

    Регистрация:
    23 апр 2014
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Спасибо за ответ. Я так понимаю с гимнастикой тоже есть вариант навредить если подобрать упражнения "по вкусу" или я ошибаюсь? И возможно ли все таки исходя из моей ситуации использовать вытяжение на турнике. скажем по 5 минут висеть в день.
     
    24 апр 2014
  6. La murr Администратор Команда форума

    Регистрация:
    3 мар 2013
    Сообщения:
    11.166
    Симпатии:
    13.395
    24 апр 2014
  7. Леонид Михайлович Врач

    Регистрация:
    15 дек 2010
    Сообщения:
    2.595
    Симпатии:
    2.781
    Адрес:
    Ставрополь
    Если подходить разумно, то нет. Турник - это уже не вполне разумно... Есть инверсионный стол, тот безопаснее.
     
    24 апр 2014

Статьи о спине и позвоночнике