Компрессионный перелом грудного отдела. Как быстро восстановиться?

[katakomba]

Посоветуйте схему реабилитационных действий для быстрого восстановления.

 

[La murr]

katakomba, здравствуйте!
Только у меня приложенные Вами изображения не видны для просмотра?
Попробуйте повторить загрузку -
https://www.medhouse.ru/threads/20420/

Для того, чтобы получить рекомендации, расскажите, что случилось, пожалуйста.

 

[katakomba]

Прыгала на батуте. Не падала с него. Все приземления только мягкие. Почувствовала боль, но решила не обращать внимания. Дозанималась. Через пару дней еще покидала лопатой снег. Потом стало как-то совсем больно и решила сделать МРТ.
Попробую по другому снимок выложить



Все дело в том, что мне очень быстро надо восстановиться. Существуют такие методики?

С момента предполагаемой травмы прошло около двух недель. Все это время ходила и сидела весьма активно (включая длительные поездки на авто). Сидеть подолгу больно. Ходить через некоторое время тоже тяжело становится. Первые пару недель после травмы постоянно немели пальцы рук. Сейчас если и немеют, то не больше чем обычно. Стараюсь соблюдать постельный режим, но получается с трудом.

 

[Игорь Зинчук]

Посоветуйте схему реабилитационных действий для быстрого восстановления

Постельный режим три недели, самый быстрый из существующих в природе.

 

[katakomba]

постельный режим три недели, самый быстрый из существующих в природе.

И это все? Никаких корсетов-лфк-таблеток?
А постель - любая? Или нужна обязательно твердая и без подушки?
Постельный режим - это тупо лежать весь день? Или можно по дому ходить хотя бы?

3 недели постельного режима, не считая того, что 2 недели после травмы уже прошло? Или мне всего неделя осталась?

 

[Игорь Зинчук]

или мне всего неделя осталась?

Судя по всему у Вас уже ничего не осталось)))

Одевайте корсет и носите корсет ещё три месяца и молите Бога, что бы Ваше хулиганское поведение с игнорированием того, что следовало было бы делать, не вылезло в будущем вам боком
...

 

[katakomba]

Одевайте корсет и носите корсет ещё три месяца

А вы можете порекомендовать какой-то конкретный? Их так много (и все такие "милые") - не могу понять какой полезен именно мне

 

[La murr]

katakomba, вот тема про корсеты - https://www.medhouse.ru/threads/20444/#post-194979

 

[Доктор Ступин]

Там нет такого.
А нужен минимум такой:


Модератор: ссылку дала пользователю в ЛС.

 

[katakomba]

Спасибо! А упражнения какие-нибудь надо делать?