Почему у меня боли по утрам, а к вечеру проще?
- Автор темы Поясница1
- Дата начала
Да, конечно, наклоняюсь, а как иначе. Напряженная поясница. Одеваю с помощью приспособления для инвалидов, у матери взял
К неврологу ходил, но после обострения нет. Сегодня сделал магниты, дискус композитум и электрофорез с димексидом, по-моему. По телефону посоветовал мовалис и сирдалуд выпить, но это нестероидный, не хочу
К неврологу ходил, но после обострения нет. Сегодня сделал магниты, дискус композитум и электрофорез с димексидом, по-моему. По телефону посоветовал мовалис и сирдалуд выпить, но это нестероидный, не хочу
Последнее редактирование модератором:
Николай51
Великий Гуру
Вам сколько лет??? Нужно садиться на корточки и аккуратно одевать носки. Наклоняться при грыже категорически запрещенно!!!!
Николай51
Великий Гуру
Кто вас лечит вообще???
Немедленно ищите хорошего специалиста! Даже авторучку с пола нужно поднимать приседая на корточки с прямой спиной.
Никаких скручиваний и наклонов!
Вообще купите себе корсет, он будет блокировать Ваши неправильные движения.
Николай51
Великий Гуру
Ох уж эти врачи из поликлиник, выписывают только обезбаливающие а элементарную инструкцию по эксплуатации травмированного позвоночника дать не могут.
И одевайте корсет в горизонтальном положении.
Я вот тоже вчера забыл про свою спину. Увидел красивую девушку выходящую из магазина с большими баулами,взял их и сразу вспомнил т.к. слегка прострелило,но всё-таки донёс до пункта назначения. Потом часа два ягодица побаливала,а я ещё мнительный,загнался конкретно,но сегодня всё хорошо.)
Все беды от женщин.)))))) -шутка)))))
В острый период нужно носить корсет,потом постепенно сокращать время его ношения. Я вот его сейчас одеваю только в спортзале чтобы исключить травмоопасные движения,своего рода напоминание.
И одевайте корсет в горизонтальном положении.
Я вот тоже вчера забыл про свою спину. Увидел красивую девушку выходящую из магазина с большими баулами,взял их и сразу вспомнил т.к. слегка прострелило,но всё-таки донёс до пункта назначения. Потом часа два ягодица побаливала,а я ещё мнительный,загнался конкретно,но сегодня всё хорошо.)
Все беды от женщин.)))))) -шутка)))))
Николай51
Великий Гуру
Почему опасное? Наоборот позвоночник немного растягивается в положении лёжа.
Угу, первое время непривычно и смешно, потом привыкаешь.
Владимир65
Активный пользователь
Что бы не было отеков ночью надо ночью вставать на пол часа и ходить . Еще рекомендую воспользоваться вместо магнитов Витафоном. Особенно но ночь хорошо. У меня как начал им пользоваться прошли утренние боли сильные.
Алексеевич
Активный пользователь
Утром хуже чем вечером, для меня это был первый этап к выздоровлению. А вот к вечеру хуже чем утром, это был полный абзац. С работы приползал на карачках, в метро по дороге домой висел на поручнях, благо мышцы рук позволяют такое.