Здравствуйте! У меня тоже грыжа L5-S1 (6,9 мм), болезненный период продолжается около 2-х недель, с поясницы боль отдает на левую ногу, преимущественно на ляжку и икры, ощущение скручивания мышц, терапевт прописала уколы и таблетки "Артра", прошел курс толк нулевой, помимо того что появился сон, сейчас хожу на физтерапию СМТ (прогрев и ток), пока был только на одном сеансе, вроде на пол дня стало полегче, хотел бы спросить в болезненный период можно ли заниматься ЛФК или делать массаж? Бассейн пока исключаю. Я тоже работаю водителем, 2 недели на больничном, сижу нормально, если подобрать положение, не могу нормально стоять, хожу с трудом, лежу только в 2-х положениях. Думаю через 2 дня попробовать выйти на работу...Не знаю что из этого выйдет....
