Стили плавания при остеохондрозе

Тема в разделе "Консервативные методы лечения", создана пользователем Seleniya, 9 ноя 2013.

  1. Seleniya Пользователь

    Регистрация:
    15 июл 2013
    Сообщения:
    73
    Симпатии:
    38
    Здравствуйте, мне 24 года. У меня остеохондроз поясничного отдела 2-3 период(смещение позвонка и его нестабильность+грыжа), и ко всему ещё остеохондроз 1 период шейного и верхнегрудного отдела- острый период... Врачи говорят плавание обязательно... Подскажите какими стилями мне нужно плавать? И как категорически нельзя!? Благодарю заранее за ответ!=)
     
    9 ноя 2013
  2. Loccitane Опытный Гуру

    Регистрация:
    28 фев 2013
    Сообщения:
    1.468
    Симпатии:
    2.569
    Адрес:
    Москва
    Здравствуйте! Я, конечно не врач, я прооперированная пациентка :)
    Самое полезное, как считает мой Доктор, это плавать брассом с головой, т.к качается мышечный корсет. Для раслабления мышц можно плавать на спинке :) Кролем он не рекомендует, т.к идет скручивание в пояснице :) Как то так :love:
     
    9 ноя 2013
  3. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.257
    Симпатии:
    11.426
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    На самом деле не важно как.
    Главное втягиваться понемногу, а там и на Олимпиаду.
    Лучше не зимнюю.
     
    9 ноя 2013
  4. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.515
    Симпатии:
    4.831
    Адрес:
    г. Донецк
    Роль плавания в лечебно- восстановительных мероприятиях при патологии позвоночника сильно преувеличена.
    И что это за такие периоды остеохондроза?
     
    9 ноя 2013
  5. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.257
    Симпатии:
    11.426
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Рентгенологическое понятие.
     
    10 ноя 2013

Статьи о спине и позвоночнике