Сколиоз и плавание

Тема в разделе "Физические упражнения. ЛФК", создана пользователем Mann, 7 мар 2008.

  1. Mann Новичок

    Регистрация:
    7 мар 2008
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Нижний Новгород
    Здравствуйте! У меня с детства сколиоз, врачи говорили, что нужно заниматься плаванием, оно может помочь в исправлении позвоночника. В детстве я так и не стал заниматься этим видом спорта, но сейчас задумался о том, что пора подкорректировать свое здоровье. В связи с этим у меня вопрос: мне 24 года, может ли сейчас помочь плавание в исправлении сколиоза или позвоночник уже окреп? И можно ли при сколиозе заниматься в тренажерном зале для наращивания мышц или лучше сначала его вылечить? Заранее спасибо.
    P.S. У меня ампутирован 4-ый палец на правой стопе. Как я понимаю это гораздо осложняет ситуацию с исправлением сколиоза?
     
    7 мар 2008
  2. Ирина Игоревна Клиника Бобыря

    Регистрация:
    18 янв 2007
    Сообщения:
    913
    Симпатии:
    10
    Адрес:
    Москва
    плавание в любом случае Вам нужно, так как необходимо "вытянуть" и расслабить мышцы спины.
    что касается занятий в зале,они должны проводится с грамотным инструктором, который поможет Вам подбрать комплекс упражнений на опредленные группы мышц, так как скорее всего у Вас есть ассиметрия.
    но прежде всего нужно проконсультироваться у вертебролога.
     
    7 мар 2008

Статьи о спине и позвоночнике