Хруст,шея, спина...

Тема в разделе "Другие вопросы по позвоночнику", создана пользователем refuse2die, 6 фев 2008.

  1. refuse2die Новичок

    Регистрация:
    6 фев 2008
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Ukraine
    Мне 17 лет, около двух лет назад на уроке ДоВоеннойПодготовки я метал гранату, и так замахнулся, что внезапмно шея и вся задняя часть головы как будто онемела, но через минуту оно прошло, с тех пор начались боли в шее, я начал ежедневно прохрустывать несколько раз на день ею, вот около 6 месяце назад, уже начала хрустеть спина, а вот буквально месяца два назад начало хрустеть в внизу грудной клетки, там где "солнечное сплетение", и иногда чувствую там боли.

    Ещё когда только хрустела шея, я обращался к массажисту, мне сказали, что это из-за того, что я часто сижу за компьтером, и ещё из-за того, что я расту, а мышцы не успевают и чего-то там тянут... Ну я занялся спортом, около 3-4 месяцев ходил в спорт зал, потом начался институт, сессия короче я кинул спорт-зал из-за нехватки времени (когда я ходил в спорт зал, то мне легче не стало).

    Можете объяснить, или это серьёзно или нет, или мне правду сказали и нужно продолжить спортом заниматься, и может посоветуйте какие-то лекарства или какие-то упражнения.
     
    6 фев 2008
  2. Helen Новичок

    Регистрация:
    7 мар 2006
    Сообщения:
    1.216
    Симпатии:
    31
    Если есть боль, то обратиться врачу, конечно, стОит. И тем более перед тем, как начать заниматься спортом или в тренажерном зале, чтобы определить допустимую нагрузку, которая не ухудшит состояние позвоночника, а будет способствовать формированию необходимого мышечного корсета.

    В разделе "реабилитация" нашего форума тоже имеются комплексы упражнений, которые можно выполнять и в домашних условиях, можете с ними ознакомиться. Кроме того, очень полезным будет информация об образе жизни, организации рабочего места, спального места и тд.
     
    7 фев 2008

Статьи о спине и позвоночнике