Протрузии, боль в пояснице. Беременность 12 недель

Тема в разделе "Грыжа и беременность", создана пользователем Damira, 24 фев 2012.

  1. Damira Новичок

    Регистрация:
    24 фев 2012
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Казахстан
    Здравствуйте Доктор!
    Мне 38 лет, летом будет 39. У меня первая беременность, полных 12 недель. До беременности у меня обнаружили протрузии между 5 и 6 позвонком. Я ходила в фитнесс-клуб, занималась у опытного инструктора, старалась худеть, также к мануалисту ходила. вроде все прекратилось.
    Но сейчас меня стал беспокоить позвоночник, точнее поясница. Я и так стараюсь не нагружать его. полы дома шваброй мою, все делаю передышками. Если сейчас у меня боли в спине начались, то, что будет потом?
    подскажите, пжл., что можно предпринять сейчас. где найти упражнения для беременных при протрузии. Мне же надо как-то дотянуть до родов.
    Я прочитала Ваши рекомендации. постараюсь их выполнять. но у меня еще и работа сидячая. помогите, пжлю., порекомендуйте "взрослой первородке":)
     
    24 фев 2012
  2. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.273
    Симпатии:
    11.429
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Упражнений при протрузии у беременных, нет, вернее написать можно, но не нужно.
    Достаточно просто упражнений для беременных, там учтены все моменты, правда и она должна быть разумной.
    Сейчас главное, не войти в обострение. Т.к. лекарства не могут нам помочь, то остается только бандаж, правильное поведение, немедикаментозное лечение-массаж, мануальная терапия, тракция, рефлексотерапия, ЛФК.
     
    25 фев 2012

Статьи о спине и позвоночнике