Инверсионная терапия

Тема в разделе "Товары для лечения позвоночника", создана пользователем Гертруда, 2 июл 2013.

Статус темы:
Закрыта.
  1. Гертруда Новичок

    Регистрация:
    2 июл 2013
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Здравстуйте, я бывшая гимнастка, нужно ли говорить что проблемы со спиной были всегда...:( Долгое время мучали болит в пояснице, а после заболел грудной и шейный отдел... была помоложе бегала по врачам, как сумасшедшая, но безрезультатно... в конце концов когда спать, сидеть, ходить стало не возможно занялась упражнениями... укрепила поясницу( упр " Обратная гиперэкстензия"), врач ЛФК показала еще несколько элементарных упражнений, а перед компьютером стала сидеть с пециальном воротнике, очень забавный шейный воротник, накачивается грушей как тонометр, все домашние смеялись по началу, а я от такого комплекса мероприятий почувствовала себя намного много лучше, впервые за долгие годы... Так что всем желаю здоровья, и хочу сказать что только комплекная терапия может помочь)
     
    2 июл 2013
  2. василий Петрович Новичок

    Регистрация:
    3 июл 2013
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Давно мучаюсь с позвоночником, решил снимать защемление с помощью инверсии.
    У кого был опыт использования инверсионных ботинок и столов?
    Я достаточно активный мужчина, потом мне ближе ботинки, я думаю сила воздействия гравитации на них максимальная.
    Давай те делиться опытом.
    Так же нашёл упражнения по укреплению поясничного отдела - без крепкого фундамента не может быть крепкого остова здания.
     

    Вложения:

    3 июл 2013
  3. Иван 1980 Новичок

    Регистрация:
    3 июл 2013
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Я тоже при болях стараюсь расстянуть позвоночник. Вишу на турнике, но не знал как называются эти приспособления для ног, чтобы висеть вниз головой. Какие инверсионные ботинки вы используете? И сколько времени вы висите за раз?
     
    3 июл 2013
  4. василий Петрович Новичок

    Регистрация:
    3 июл 2013
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Я покупал вот здесь: ******
    Начинал висеть висть с нескольских секунд, сейчас довел до 3 минут. Отлично растягивает спину после работы. У меня даже рост увеличился за 1.5 месяца на 3 см.
    Добавлено: Jul 3, 2013 4:32 PM
    Покупайте лучше каркасные они безопасные)
     
    3 июл 2013
  5. Иван 1980 Новичок

    Регистрация:
    3 июл 2013
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Гертруда, что такое обратная гиперэкстензия? Можно ли делать это упражнение при грыжах в поясничном отделе? Какой воротник вы используете?
     
    3 июл 2013
  6. Гертруда Новичок

    Регистрация:
    2 июл 2013
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Иван, добрый вечер! Обратную гиперэкстензию лучше показать наглядно, вот картинка. Врач ЛФК сказала что при грыжах ноги нельзя поднимать высоко, до прямой с туловищем. Я выполняю упражнение дома на кухонном столе, а для шеи испоьзую вот этот воротник... ******
     

    Вложения:

    • Skorpion.jpg
      Skorpion.jpg
      Размер файла:
      16,1 КБ
      Просмотров:
      7
    3 июл 2013
  7. Ольга . Опытный Гуру

    Регистрация:
    9 янв 2011
    Сообщения:
    1.706
    Симпатии:
    2.047
    3 июл 2013
Статус темы:
Закрыта.

Статьи о спине и позвоночнике