Бег при остеохондрозе

Тема в разделе "Грыжи Шморля", создана пользователем bobyl, 24 июн 2013.

  1. bobyl Новичок

    Регистрация:
    24 июн 2013
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Здравствуйте! Мне 30 лет.
    Сделал МРТ поясничного отдела позвоночника.

    Заключение: признаки остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника с нарушением статика с левосторонним сколиозом, протрузии и медианной грыжи межпозвоночного диска L4-L5 двигательного сегмента, нижней грыжи Шморля L4 позвонка, спондилоартроза.

    Можно ли с этим диагнозом заниматься бегом? Если нет, то что полезнее - плавание или ходьба?

    Спасибо!
     
    24 июн 2013
  2. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.510
    Симпатии:
    4.824
    Адрес:
    г. Донецк
    Едва ли найдёте человека после 20-ти лет, у которого не было бы рентгенологических признаков остеохондроза. Так что медленный бег (джоггинг) 20-30 минут минимум 3 раза в неделю только пойдёт на пользу Вашему здоровью.
     
    25 июн 2013

Статьи о спине и позвоночнике