Спондилолистез L5, 18 лет

Тема в разделе "Другие вопросы по позвоночнику", создана пользователем enwinho, 20 май 2013.

  1. enwinho Новичок

    Регистрация:
    20 май 2013
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Здравствуйте, у меня Спондилолистез L5 4мм. Мне 18 лет. Занимался Тхэкводно в течении 6 лет, потом мини-футболом 2 года и в последний год еще начал заниматься в тренажерном зале. Боли в пояснице беспокоили еще в то время когда занимался тхэквндо, но они были не так сильны. Не давно боли усилились, после тренировки в тренажерном зале и следом футболом. Сходил в клинику, поставили диагноз: позвонок L5 смещен кпереди до 4мм. Плюс медианная грыжа диска L4-L5
    Подскажите пожалуйста упражнения, которые могут помочь избавится от боли в пояснице? В данный момент занимаюсь в тренажерном зале, но не делаю упражнения вроде приседаний со штангой, становой тяги и жима из-за головы вверх.
    Добавлено: May 20, 2013 12:43 PM
    Прошел лечение в клинике В.И Дикуля, боли ушли совсем. Но не давно снова пошел на футбол и видимо поспешил... Боли появились в новь, делаю упражнения которые делал раньше, но хотелось бы услышать ваши советы
     
    20 май 2013
  2. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.501
    Симпатии:
    4.816
    Адрес:
    г. Донецк
    Почему бы вновь не обратиться в клинику Дикуля?
     
    20 май 2013
  3. enwinho Новичок

    Регистрация:
    20 май 2013
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Это все, что вы можете посоветовать?
     
    25 май 2013

Статьи о спине и позвоночнике