Остеопороз и спорт

Тема в разделе "Остеопения, остеопороз", создана пользователем Lucy, 1 окт 2007.

  1. Lucy Новичок

    Регистрация:
    1 окт 2007
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    St.Petersburg
    Здравствуйте, мне 54 года. Согласно денситометрии у меня дефицит костной массы L1 - L4 36% (L4 Z -2.90)
    Принимаю фосамакс 4 ый месяц и кальций. Занимаюсь
    аквааэробикой. Иногда после занятий возникает ноющая боль в нижней части спины. Не принесу ли себе вреда.
    После занятий чувствую хорошо несмотря на это.
    Заранее спасибо.
     
    1 окт 2007
  2. Игорь Зинчук Врач

    Регистрация:
    30 июн 2006
    Сообщения:
    8.891
    Симпатии:
    4.924
    Адрес:
    Киев
    остеопороз и спорт

    аквааэробика не может негативно повлиять на ваш позвоночник.
     
    1 окт 2007
  3. Арканоид Новичок

    Регистрация:
    19 окт 2007
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Жуковский
    Аквааэробика, это, насколько я представляю, что-то в воде. А поскольку у вас остеопороз, то занятия в воде не укрепляют кости. А вот нагрузка на кости, например, поднятие тяжестей (в меру), или ходьба по лестнице, укрепляют кости, или по другому, способствуют увеличению плотности костей.
     
    19 окт 2007
  4. Ирина Игоревна Клиника Бобыря

    Регистрация:
    18 янв 2007
    Сообщения:
    913
    Симпатии:
    10
    Адрес:
    Москва
    Нет, аквааэробика не принесет Вам вреда, напротив - адекватное сочетание облегченной физической нагрузки и расслабляющего воздействия на мышцы.
     
    21 окт 2007
  5. Lucy Новичок

    Регистрация:
    1 окт 2007
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    St.Petersburg
    ЗГТ в лечении остеопороза

    Здравствуйте и с Новым Годом! Всем форумчанам удачи и успехов на пути исцеления!
    А вопрос такой: можно ли обойтись без ЗГТ при лечении остеопороза. Принимаю бонвива, кальций. Значение BMD L1-L4 увеличилось на 2% за год, бедра на 3%.
    В октябре 2008 удален железисто- фиброзный полип эндометрия матки. Как сказали существуют гормонозависимые клетки.
    Чувствую себя хорошо. ЗГТ очень опасаюсь.


    Спасибо Людмила.
     
    2 янв 2009

Статьи о спине и позвоночнике