Множественные грыжи (в том числе и "шморля") поясничного отдела? Упражнения

Тема в разделе "Физические упражнения, лфк, спорт", создана пользователем Petr12, 30 сен 2007.

  1. Petr12 Новичок

    Регистрация:
    30 сен 2007
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Здравствуйте!
    Прошу меня простить за вопрос, который, возможно, уже неоднократно задавался, но свободного времени для просмотра страниц форума у меня пока что нет...
    Буду очень благодарен за ссылки на физичесикие упражнения при наличии множественных грыж (в том числе и "шморля") поясничного отдела?
    Между нижними дисками "задняя грыжа" р-ром около 6 мм. Кроме прочих, в верхней части поясничного отдела такого же размера - "передняя" грыжа. При этом, в нижнем отделе - умеренная боль, преимущественно, с правой стороны...
     
    30 сен 2007
  2. Ell Новичок

    Регистрация:
    28 ноя 2006
    Сообщения:
    4.220
    Симпатии:
    123
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Помогите советом

    Вам стоит для начала подробно изложить результаты обследований и описать самочувствие. ЛФК тоже надо подбирать с умом. Можно и навредить, если комплекс будет неверным.
     
    30 сен 2007

Статьи о спине и позвоночнике