Сам диагноз:
На серии МР томограмм, взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях, лордоз сохранен.
Высота межпозвонкового диска L5/S1 снижена, сигналы от дисков L4-S1 по Т2 снижены, высота и сигналы от остальных дисков исследуемой зоны сохранены.
Дорзальная медианная грыжа диска L5/S1, размером до 7 мм, распространяющаяся по дуге широкого радиуса в оба межпозвонковых отверстия (больше влево), с их сужением и деформацией прилежащих отделов дурального мешка.
Дорзальная диффузная протрузия диска L4/L5, размером до 4 мм, распространяющаяся в межпозвонковые отверстия с обеих сторон.
Просвет позвоночного канала сужен на уровне грыжы диска до 12 мм, сигнал от структур спинного мозга (по Т1 и Т2) не изменен.
Форма и размеры тел позвонков обычные, сигнал от костного мозга не изменен.
Мелкие деффекты Шморля в телах Th12, L1 позвонков.
Делал МРТ в сентябре 2011 года. С тех пор был один раз на массаже, в своем городе послали на ЛФК, но вызвало сомнения то, что ЛФК одна для всех (бабульки, дедульки, которые еле двигаются). Так и не стал туда ходить. Пару раз было так, что кое-как мог двигаться, дикие боли в верхней части правой ноги. Поколол уколы, проходило. Но двигаюсь всегда с опаской, мало ли, чего не дернуть.
Собственно вопросы:
1. Хочу заняться бегом. Можно ли аккуратно или противопоказано?
2. Хочу начать посещать тренажерный зал. Что можно, что нельзя?
3. ЛФК. Посоветуйте какие-нибудь упражнения, которые можно найти в сети или еще что-нибудь.
Спасибо.
На серии МР томограмм, взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях, лордоз сохранен.
Высота межпозвонкового диска L5/S1 снижена, сигналы от дисков L4-S1 по Т2 снижены, высота и сигналы от остальных дисков исследуемой зоны сохранены.
Дорзальная медианная грыжа диска L5/S1, размером до 7 мм, распространяющаяся по дуге широкого радиуса в оба межпозвонковых отверстия (больше влево), с их сужением и деформацией прилежащих отделов дурального мешка.
Дорзальная диффузная протрузия диска L4/L5, размером до 4 мм, распространяющаяся в межпозвонковые отверстия с обеих сторон.
Просвет позвоночного канала сужен на уровне грыжы диска до 12 мм, сигнал от структур спинного мозга (по Т1 и Т2) не изменен.
Форма и размеры тел позвонков обычные, сигнал от костного мозга не изменен.
Мелкие деффекты Шморля в телах Th12, L1 позвонков.
Делал МРТ в сентябре 2011 года. С тех пор был один раз на массаже, в своем городе послали на ЛФК, но вызвало сомнения то, что ЛФК одна для всех (бабульки, дедульки, которые еле двигаются). Так и не стал туда ходить. Пару раз было так, что кое-как мог двигаться, дикие боли в верхней части правой ноги. Поколол уколы, проходило. Но двигаюсь всегда с опаской, мало ли, чего не дернуть.
Собственно вопросы:
1. Хочу заняться бегом. Можно ли аккуратно или противопоказано?
2. Хочу начать посещать тренажерный зал. Что можно, что нельзя?
3. ЛФК. Посоветуйте какие-нибудь упражнения, которые можно найти в сети или еще что-нибудь.
Спасибо.
