Остеохондроз и тяжелая атлетика

Тема в разделе "Физические упражнения, лфк, спорт", создана пользователем leo524, 27 мар 2013.

  1. leo524 Новичок

    Регистрация:
    27 мар 2013
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    1
    Здравствуйте! Мне 27 лет. Занимаюсь тяжелой атлетикой (выполняю становую тягу и приседания). Недавно продуло поясницу, после чего заметил, что при наклоне немного тянет под коленкой, в связи с чем решил сделать МРТ поясницы. Результат следующий:
    При спинальной МРТ на уровне L1-S2 костной деструкции не определяется. Позвоночный канал в сагиттальном диаметре от 15мм (не сужен). Соотношение тел позвонков не изменено. Отмечается умеренное снижение интенсивности сигнала в Т2 режиме пульпозных ядер межпозвонковых поясничных дисков- преимущественно L4-5-S1- за счет дегидратационных изменений, без очевидного снижения высоты дисков. Выявляется диффузное дорзальное выбухание межпозвонкового диска в сегментах L3-4 и L5-S1, до 1-2мм, с минимальной компрессией вентральной порции дурального мешка. Выявляется диффузная протрузия межпозвонкового диска в сегментах L4-5 дорсально и бифораминально до 3 мм,с компрессией вентральной порции дурального мешка суживает корешковые каналы L4 слева и справа до 1/3, с компрессией содержимого боковых карманов. Корешковые каналы не сужены. Дугоотросчатые сочленения без видимых МР-изменений. Конус спинного мозга не изменен, не компримирован. Паравертебральные мягкие ткани без патологии.
    Заключение:начальные МР-признаки остеохондроза, преимущественно в сегментах L4-L5,поясничного отдела позвоночника с указанными патоморфологическими проявлениями.
    Вопрос: Уважаемые специалисты подскажите, пожалуйста, с обнаруженными отклонениями, что не обходимо предпринять и можно ли продолжать выполнять становую и присяд или же стоит снизить нагрузку? Так же хочу заметить, что у меня плоскостопие 2 степени (если это важно). Заранее большое спасибо за ответы)))
     
    27 мар 2013
  2. Klauss Пользователь

    Регистрация:
    27 фев 2013
    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    6
    Адрес:
    Киев
    Надеюсь Вы понимаете что остеохондроз не от того что спину "продуло" ??!!
     
    28 мар 2013
  3. leo524 Новичок

    Регистрация:
    27 мар 2013
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    1
    Прекрасно понимаю))) Прошу прощения, если не ясно изъяснился. Думаю, что остеохондроз в моем случае вызван плоскостопием.
     
    28 мар 2013
  4. Игорь Зинчук Врач

    Регистрация:
    30 июн 2006
    Сообщения:
    8.896
    Симпатии:
    4.927
    Адрес:
    Киев
    прекратить поднимать железяки, это в идеале. Если это вам не подходит, то поднимать железяки исключительно в поясе для тяжёлой атлетики.
     
    29 мар 2013
  5. leo524 Новичок

    Регистрация:
    27 мар 2013
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    1
    Благодарю за ответ. Мне тут на другом форуме сказали, что мне уже только плавать можно(. Якобы 15 мм позвоночный канал это уже мало и если образуется грыжа, а она образуется при поднятии тяжестей, то от канала останется 7 мм- а это уже несет серьезные последствия(((. Скажите если я исключу все упражнения нагружающие позвоночник, и буду выполнять упражнения укрепляющие мышцы поясницы (гиперэкстензию), могу ли я вообще избавиться от протузии. И еще интересует не вредны ли подтягивания с весом?
     
    29 мар 2013
  6. Игорь Зинчук Врач

    Регистрация:
    30 июн 2006
    Сообщения:
    8.896
    Симпатии:
    4.927
    Адрес:
    Киев
    нет
    нет
     
    29 мар 2013
  7. leo524 Новичок

    Регистрация:
    27 мар 2013
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    1
    спасибо.
     
    29 мар 2013

Статьи о спине и позвоночнике