Занимаюсь тяжелой атлетикой.
Во время подъема штанги нарушил технику безопасности, начал отрыв от помоста с "кривой" спиной. В результате сильная боль в пояснице. Боль в пояснице со временем прошла (за неделю где-то). Однако теперь, когда сижу, боль отдает во внутренную сторону бедра (бицепс бедра) и голень левой ноги. Во время ходьбы или когда лежу проходит. Во время тренировок также проходит. После висов на турнике или гиперэкстензии (наклоны для спины на станке) вообще все прекрасно. То есть болит только когда сижу, ни при беге, ни при прыжках боли нет.
Да и еще, на следующий день после тренировки боль гораздо меньше, а вот через день все входит "в норму", то есть болит как обычно сильно. К сожалению заниматься ежедневно тяжелой атлетикой не получается
.
К врачу ходил, однако город у нас маленький, специалистов хороших нет... сказала, что вроде бы радикулит.
Мильгамма, еще таблетки какие-то... (забыл название), реписан, массаж позвоночника.
Все проделал в точности, особого результата нет. Пил одно время диклофенак, потом бросил - проблемы с желудком...
О себе: 33 года, 130 кг (то есть лишний жирок есть, килограмм 10, остальное мышечная масса), 184 см рост, работа сидячая.
Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь...
Я прекрасно понимаю, что практически невозможно поставить диагноз дистанционно... Но может хоть что-тот порекомендуете?
Лекарства или какие - нибудь упражнения...
Заранее спасибо!
Во время подъема штанги нарушил технику безопасности, начал отрыв от помоста с "кривой" спиной. В результате сильная боль в пояснице. Боль в пояснице со временем прошла (за неделю где-то). Однако теперь, когда сижу, боль отдает во внутренную сторону бедра (бицепс бедра) и голень левой ноги. Во время ходьбы или когда лежу проходит. Во время тренировок также проходит. После висов на турнике или гиперэкстензии (наклоны для спины на станке) вообще все прекрасно. То есть болит только когда сижу, ни при беге, ни при прыжках боли нет.
Да и еще, на следующий день после тренировки боль гораздо меньше, а вот через день все входит "в норму", то есть болит как обычно сильно. К сожалению заниматься ежедневно тяжелой атлетикой не получается

К врачу ходил, однако город у нас маленький, специалистов хороших нет... сказала, что вроде бы радикулит.
Мильгамма, еще таблетки какие-то... (забыл название), реписан, массаж позвоночника.
Все проделал в точности, особого результата нет. Пил одно время диклофенак, потом бросил - проблемы с желудком...
О себе: 33 года, 130 кг (то есть лишний жирок есть, килограмм 10, остальное мышечная масса), 184 см рост, работа сидячая.
Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь...
Я прекрасно понимаю, что практически невозможно поставить диагноз дистанционно... Но может хоть что-тот порекомендуете?
Лекарства или какие - нибудь упражнения...
Заранее спасибо!