Многочисленный диагноз и ЛФК

Тема в разделе "Физические упражнения, лфк, спорт", создана пользователем tenderheaven, 8 июл 2007.

  1. tenderheaven Новичок

    Регистрация:
    8 июл 2007
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Estonia
    Добрый день!

    У моей тёти многочисленный диагноз. Это отеохондроз, радикулит, межпозвоночная грыжа, сколиоз и дископатия. И хотелось бы узнать, при таком "букете" можно ли заниматься ЛФК? Если да, то какие упражнения можно выполнять, а какие категорически запрещены. Ей 40 лет. Спасибо.
     
    8 июл 2007
  2. Яковлев Новичок

    Регистрация:
    9 июл 2007
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Брно
    Здравствуйте, tenderheaven!
    Не имея возможности осмотра, трудно советовать.
    Скажите хотябы в каких положениях пациентка чувствует себя комфортно, а в каких провоцируются боли. В каких отделах боли наиболее выражены? Какой вес и возраст?
    Могу сказать, что на начальном этапе пациентка должна провести релаксационный курс, но для этого необходимо чувствовать при упражнениях максимальный комфорт.
     
    9 июл 2007
  3. tenderheaven Новичок

    Регистрация:
    8 июл 2007
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Estonia
    Боль присутствует в любом положени. Она не такая сильная, но всё же есть. В этом то и заключается вся сложность. Больше всего болит грудной отдел. Ей 40 лет и вес 67 кг. И можно ли использовать свинг машину в комплексе с упражнениями?
     
    9 июл 2007
  4. Яковлев Новичок

    Регистрация:
    9 июл 2007
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Брно
    Здравствуйте, tenderheaven!
    Не советую торопиться со свинг-машиной. Пациентка, в первую очередь, должна нейтрализовать подсознательный страх перед болью. Для этого ей следует изучить диапазон движений, при которых боль хотябы не усиливается.

    Положений несколько:
    В положении лёжа на спине, ноги прямые, руки вдоль туловища. При увеличенном грудном кифозе, как правило, боли усиливаются в средне и нижнегрудном отделе позвоночника, а также в шейном отделе. При увеличенном поясничном лордозе боли в поясничном отделе позвоночника
    В положении лёжа на спине, ноги согнуты, руки за головой. Может появиться жгучая боль в середине грудного отдела.
    В положении лёжа на боку, "нижняя" рука под головой, "верхняя" нога согнута и её голеностоп лежит над подколенной ямкой. Боль может появиться в крестцовой области на "нижней стороне".
    В положении на животе, лбом на полу, руки вдоль туловища.
    В положении на животе, одна нога ровно, колено другой подтянуто на уровень живота. Голова повернута в противоположную сторону.
    В каждом положении попытаться быть минуту.

    Переход из положения к положению нельзя совершать быстро и через силу.
    При усилении боли в положении выходить из него в течение 5 секунд.
     
    9 июл 2007

Статьи о спине и позвоночнике