Добрый день!
Мне 39 лет. Шея беспокоила и раньше, но настоящие неприятности начались 3 месяца назад. Сильно заболела шея справа. Провоцирующим фактором, как мне кажется, послужило длительное чтение лежа с согнутой шеей. Но это только гипотеза.
Я работаю за компьютером, поэтому я постарался изменить образ жизни: периодически делать перерывы в работе, вставать, делать простые ЛФК для шеи. Также добавил ходьбу почти ежедневно (раньше передвигался в основном на машине). Через некоторое врем вроде бы наметились позитивные сдвиги. Бывали дни, когда шея вообще не болела. Однако, в прошлую пятницу, опять шею скрутило. Что стало причиной в этот раз я не знаю. Возможно то, что во вторник на прошлой неделе решил выполнить подтягивания на перекладине после долгого перерыва и почувствовал дискомфорт в шее и боль в правой руке. А может быть стрессовая ситуация накануне. В субботу шея по-прежнему болела, надо было ехать на встречу и пришлось выпить таблетку анальгина.
После этого два дня была вроде ничего, а вчера, начиная с полудня опять заболела, причем по нарастающей. Перед сном уже болела очень сильно и чтобы нормально поспать - выпил анальгин. Ночью спал неплохо. Утром встал, сначала была только скованность, но постепенно боль вернулась.
Посоветуйте пожалуйста
1) Чем лучше всего снимать такую боль? Анальгетики? Нурофен? Мази?
2) Сейчас я сижу замотанный теплым шарфом, это правильно или нет?
3) К какому врачу обращаться? Неврологу? Ортопеду?
4) Какой алгоритм моих действий на данный момент?
5) Какой центр в Москве посоветуете, где лучше всего лечат?
6) Записан на пятницу к неврологу в поликлиннику ЦКБ РАН, что скажете об этом учреждении?
Извините за обилие вопросов, заранее благодарю за ответы!
Мне 39 лет. Шея беспокоила и раньше, но настоящие неприятности начались 3 месяца назад. Сильно заболела шея справа. Провоцирующим фактором, как мне кажется, послужило длительное чтение лежа с согнутой шеей. Но это только гипотеза.
Я работаю за компьютером, поэтому я постарался изменить образ жизни: периодически делать перерывы в работе, вставать, делать простые ЛФК для шеи. Также добавил ходьбу почти ежедневно (раньше передвигался в основном на машине). Через некоторое врем вроде бы наметились позитивные сдвиги. Бывали дни, когда шея вообще не болела. Однако, в прошлую пятницу, опять шею скрутило. Что стало причиной в этот раз я не знаю. Возможно то, что во вторник на прошлой неделе решил выполнить подтягивания на перекладине после долгого перерыва и почувствовал дискомфорт в шее и боль в правой руке. А может быть стрессовая ситуация накануне. В субботу шея по-прежнему болела, надо было ехать на встречу и пришлось выпить таблетку анальгина.
После этого два дня была вроде ничего, а вчера, начиная с полудня опять заболела, причем по нарастающей. Перед сном уже болела очень сильно и чтобы нормально поспать - выпил анальгин. Ночью спал неплохо. Утром встал, сначала была только скованность, но постепенно боль вернулась.
Посоветуйте пожалуйста
1) Чем лучше всего снимать такую боль? Анальгетики? Нурофен? Мази?
2) Сейчас я сижу замотанный теплым шарфом, это правильно или нет?
3) К какому врачу обращаться? Неврологу? Ортопеду?
4) Какой алгоритм моих действий на данный момент?
5) Какой центр в Москве посоветуете, где лучше всего лечат?
6) Записан на пятницу к неврологу в поликлиннику ЦКБ РАН, что скажете об этом учреждении?
Извините за обилие вопросов, заранее благодарю за ответы!
