Реабилитация после удаления грыжи диска

Тема в разделе "Реабилитация после операций", создана пользователем Freddy, 3 июл 2007.

  1. Freddy Новичок

    Регистрация:
    3 июл 2007
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Солигорск
    В принципе этот вопрос уже поднимался здесь на форуме. Я же хотел бы задать еще несколько вопросов. Для начала предистория. 11 апреля мне(34 года) была сделана операция по удалении секвестированной грыжи диска L5-S1. После операции самочуствие удовлетворительное. В больнице прокапали сосудистые капельницы и отпил нейромидин. По выписке сначала электрофорез с лидазой, затем массаж, иголки, бассейн, "сухое" вытяжение на спец матраце "Детензор", ЛФК.

    Сейчас по истечении почти 3 месяцев болей нет, но тяжесть в спине, естественно, есть, иногда больше, иногда меньше. Собственно вопросы

    1.какой конкретно комплекс упражнений стоит делать (силы воли достаточно :)
    2.думаю в ближайшее время проколоть алфлутол. Стоит ли?
    3.Кто что может сказать о электрофорезе с Карипазимом. Боюсь
    нарваться на подделку, а стоит он немало...
    4.Как лучше снабжать организм кальцием. У нас тут активно впаривают Суперкальций от Тянь Ши. Но он не сертифицирован в Беларусии, да и к БАД я отношусь отрицательно. Может лучше банальная куриная скорлупа с лимонным соком?
     
    3 июл 2007
  2. Ell Новичок

    Регистрация:
    28 ноя 2006
    Сообщения:
    4.220
    Симпатии:
    123
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Реабилитация после удаления грыжи диска.

    Мой опыт подсказывает, что, чем меньше лекарств и больше настроя и занятий, тем положительнее результат.
    Ведь выживали все после операций без применения новомодных лекарств.
    Прочтите о правильном поведении, прежде всего.
    А ЛФК Вам должны были инструкторы назначить, с учётом специфики заболевания и операции.
    Не скажу, что рада, но приветствую Вас! :D
    Всё будет ОК!
     
    3 июл 2007
  3. Freddy Новичок

    Регистрация:
    3 июл 2007
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Солигорск
    Реабилитация после удаления грыжи диска.

    Да не сильно то в нашем городке есть специалисты по ЛФК. Солигорск это далеко не СанктПетербург. А в Минске прооперировали и отправили в Солигорск.
     
    4 июл 2007
  4. Ell Новичок

    Регистрация:
    28 ноя 2006
    Сообщения:
    4.220
    Симпатии:
    123
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Реабилитация после удаления грыжи диска.

    Солигорск - это, выходит, Белоруссия?
    У вас там совершенно замечательные санатории по проблемам опорно-двигательного аппарата.
     
    4 июл 2007
  5. Freddy Новичок

    Регистрация:
    3 июл 2007
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Солигорск
    Реабилитация после удаления грыжи диска.

    А еще у нас там замечательные цены на путевки в санаторий....400 уе 18 дней.
     
    4 июл 2007
  6. Ирина Игоревна Клиника Бобыря

    Регистрация:
    18 янв 2007
    Сообщения:
    913
    Симпатии:
    10
    Адрес:
    Москва
    Реабилитация после удаления грыжи диска.

    по-моему Вы прекрасно подкованы. все делаете правильно. пожалуйста, по поводу карипазима почитайте на сайте, очень подробно обсуждалось.
     
    4 июл 2007
  7. Freddy Новичок

    Регистрация:
    3 июл 2007
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Солигорск
    Реабилитация после удаления грыжи диска.

    А ответов на свои вопросы так я и не увидел :cray:
     
    4 июл 2007
  8. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.273
    Симпатии:
    11.429
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Реабилитация после удаления грыжи диска.

    Только через инструктора.
    Только очень разумно. До боли, чуть на боль, но не в коем случае не через боль.
    Стоит.
    Вернитесь к этому вопросу через год, при болях в спине.

    Проверьте кальций крови и потом принимайте решение.
    А пока скорлупа с лимоном.

    И опять повторю главное:Период обострения ушел, благодаря хируграм. Они решили проблему боли но не проблему болезни. Теперь задача прожить, минимум год, без большого обострения. Тогда остатки грыжы фиброзируются и склерозируется.
    Обострений нельзя т.к. каждое обострение-это возможное продвижение остатков грыжи вперёд.Статистика показывает, что через 4 года количество, частота и сила обострений у оперированных пациентов сравнивается с не оперированными. Т.е. за это время пациенты забывают про операцию, начинают жить, так как жили раньше, до операции, и выдавливают себе новую грыжу или довыдавливают оставшееся.
    Для обеспечения жизни без повторных обострений, нужно научиться жить с остеохондрозом.
    Научиться жить с остеохондрозом надо так, чтобы ушедшая, благодаря хирургам, боль, как можно реже возвращалась. Так, что теперь всё зависит от Вас и правильно сформированной программы реабилитации.
    Итак, что значит научиться жить с остеохондрозом? Тут существует несколько направлений:

    Первое – научить человека правильно пользоваться позвоночником (правильно ходить, вставать с постели, садиться, работать). Задача - не допускать новых обострений болезни. Сюда же можно отнести применение ограничивающего полужесткого корсета или воротника при интенсивных или не контролируемых движениях. Применение лечебных корсетов и воротников с функцией местного вытяжения. Применение лечебных кушеток, матов, матрасов, подушек с функцией пластичного вытяжения.

    Второе – подготовить позвоночник, чтобы он мог выдерживать неизбежные жизненные нагрузки. И здесь главным методом является биодинамическая коррекция опорно-двигательного аппарата с восстановлением полной подвижности в здоровых позвонках и суставах, и ограничением подвижности, там где сделали операцию. Пожалуй, сюда же отнесу применение различных БАД, массажа, физиотерапии, грязи, примочки и т.д. Всё очень разумно.

    Третье – поддержание способностей позвоночника выдерживать нагрузки. Здесь лучший способ - самостоятельные лечебно-тренировочные занятия. Здесь как ЛФК, так и тренировки, вплоть до занятий со свободными весами (очень правильно и разумно). Но не забывайте, что у нас нет мышц, которые растягивают позвоночник, наоборот стягивают. И тренируете вы не только мышцы, а прежде всего стереотип движений, при котором нет боли и нет возможности обострения.
     
    5 июл 2007

Статьи о спине и позвоночнике