Вытяжка позвоночника
- Автор темы Astarta
- Дата начала
Ссылку на упражнения привела отсюда - http://www.pozwonocnik.ru/advice/poleznie-soweti/
Вы просили упражнения на вытяжение - доктор Ступин рекомендует эти.
Вы просили упражнения на вытяжение - доктор Ступин рекомендует эти.
При грыжах можно их выполнять? Нужно? Или...?
гульшат)))
Активный пользователь
Мне в прошлом году делали подводную вытяжку...После лежала 40 мин.Потом в номер и 2 часа отдыха в горизонтальном положение...Но мне вытяжка не помогла...вытянули не тот позвонок((( Поэтому надо выбирать врача, у кого большой опыт в этом деле...удачи Вам!
Р.S/По моему при грыжи такого размера нельзя вытяжку делать...Но я не доктор..ждите ответы наших докторов
Анжелика 77
Новичок
Я слышала о подводном вытяжении позвоночника, знакомым помогло...но есть противопоказания к процедуре...одни говорят при грыжах можно, другие запрещают....Так в итоге, можно ли делать подводное вытяжение при грыжах?
doc
Врач
Лечение назначает врач.
В принципе подводное вытяжение наименее рискованное из всех.
Анжелика 77
Новичок
"из всех"- Вы имеете ввиду методы вытяжения (сухое, вертикальное)?
doc
Врач
Да, именно так.
Budnikyura
Новичок
В Одессе на "Куяльнике" есть подводные вытяжения в соляной рапе. Вода прям из Куяльника в бассейне. При том, очень не дорого. 750 грн. за 10 сеансов этим летом было. Мне понравилось. Лечил грыжу Шморля в 10 мм. Сейчас веду правильный образ жизни и чувствую себя отлично !
doc
Врач
Да и пляж там тоже отличный! Ностальгия...
Kastlewind
Новичок
Можно попробовать зарядку делать для позвоночника,я каждый день делаю и чувствую что она "работает".Хотя когда начинала не верила,решила что хуже не будет
Доктор Ступин
Врач
А кто изучал.
Только можно предполагать.
Всегда исходите из целей.
Цель - вытяжение.
Вытяжение может быть мышц и вытяжение связок, в обоих случаях это может сопровождаться и расхождением позвонково-двигательных сегментов (позвонка от позвонка).
Вытяжение мышц и вытяжение связок и степень расхождения позвонков, различаются принципиально.
Упрощенно.
Вытяжение мышц с расхождением здоровых позвонков- хорошо всем.
Вытяжение мышц и связок с расхождением здоровых позвонков- хорошо всем.
Вытяжение мышц и связок с расхождением здоровых позвонков и поражённых позвонков в пределах остатка их функциональной подвижности-хорошо почти всем.
Вытяжение мышц и связок с расхождением здоровых позвонков и поражённых позвонков больше предела функционального остатка подвижности - чревато обострением.
Думаю такой программы работы с опрокидывающимся столом - нет.
Но организм так умно устроен, что если все делать понемногу и по чуть- чуть, то он саморегулируется и делает себе только пользу, поэтому большинству он помогает почувствовать себя лучше.
Но это не отменяет лфк и организации жизни предупреждающей новые обострения.
Только можно предполагать.
Всегда исходите из целей.
Цель - вытяжение.
Вытяжение может быть мышц и вытяжение связок, в обоих случаях это может сопровождаться и расхождением позвонково-двигательных сегментов (позвонка от позвонка).
Вытяжение мышц и вытяжение связок и степень расхождения позвонков, различаются принципиально.
Упрощенно.
Вытяжение мышц с расхождением здоровых позвонков- хорошо всем.
Вытяжение мышц и связок с расхождением здоровых позвонков- хорошо всем.
Вытяжение мышц и связок с расхождением здоровых позвонков и поражённых позвонков в пределах остатка их функциональной подвижности-хорошо почти всем.
Вытяжение мышц и связок с расхождением здоровых позвонков и поражённых позвонков больше предела функционального остатка подвижности - чревато обострением.
Думаю такой программы работы с опрокидывающимся столом - нет.
Но организм так умно устроен, что если все делать понемногу и по чуть- чуть, то он саморегулируется и делает себе только пользу, поэтому большинству он помогает почувствовать себя лучше.
Но это не отменяет лфк и организации жизни предупреждающей новые обострения.
Леонид Михайлович
Врач
Далась вам это экзотика из реек. Давно уже выпускаются инверсионные столы - все то же самое, только намного практичнее и надежнее. Эффективно для разгрузки мышц после работы. Остеохондроз не лечит, но профилактика хорошая.
Доктор Ступин
Врач
При врожденном кифозе.
да, возможно я перепутал ))
так будет польза? минут 20 каждый день полежать вечером, разгрузить, снять напряжение
Доктор Ступин
Врач
Можно и больше. Польза будет.