Посоветуйте самую лучшую книгу о болях в спине

Тема в разделе "Делимся опытом, мнениями, советами", создана пользователем white_mouse, 29 янв 2013.

  1. white_mouse Новичок

    Регистрация:
    10 апр 2010
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    2
    Адрес:
    Kyiv
    Мучаюсь с болями в грудном отделе уже больше 3 лет после родов. Сколиоз, грыжы шморля. (Могу прикрепить заключение МРТ) И, главное, до родов вела малоподвижный образ жизни. 30 лет, Киев.
    Когда-то я очень мучалась с желудком. Просветление наступило, когда я почитала мудрую книгу и поняла механизмы, что же со мной происходит.
    Я хочу почитать лучшую книгу в мире о болях в спине! Желательно на русском. Если не найду - придется на английском, осваивать английскую медицинскую терминологию. Но может вы все таки кто-нибудь посоветует что-нибудь действительно логическое и научное?
    Потому что у меня складывается впечатление, что лечение спин - это самая шаманская отрасль в медицине. А мне нужны доказальства, закономерности, понимание механизмов.
    Вот вчера надорвала поясницу в фитнес-клубе - то ли на йоге, то ли на силовых занятиях. Вот я не понимаю - мне сейчас ее закачивать гиперэкстензиями или подождать, пока перестанет болеть? Идти на коррекцию позвоночника или это не тот тип боли?
    Какие виды упражнений мне помогут для устранения хронических болей в грудном отделе (например, помогут ли силовые упражнения)
    Врача, который вдохновлял бы меня своим логическим пониманием проблемы, я в Киеве пока что не нашла.
    Буду благодарна!
     
    29 янв 2013
  2. tortoise Активный пользователь

    Регистрация:
    8 мар 2011
    Сообщения:
    406
    Симпатии:
    116
    Адрес:
    Новосибирск
    Врач из Киева: Игорь Зинчук https://www.medhouse.ru/members/136/
    очень подробно ответил мне на мои вопросы относительно причин болей в спине вот в этой теме:
    https://www.medhouse.ru/threads/5942/

    я собрала его ответы в дневниках , очистила от флуда, разобрала по вопросам , по возможности постаралась сделать ответы последовательными, зайдите в мой профиль, закладка дневники, там они пронумерованы по порядку создания.

    У Вас есть возможность посетить Игоря Григорьевича лично, т.к. он из Киева.
    Вы можете продолжить задавать вопросы в моей теме,
    или здесь в своей теме задать конкретные вопросы, что Вам непонятно и позвать Игоря Григорьевича, я думаю он ответит, :hello:или вместе с ним выберете "свою" книгу, под вопросы интересующие Вас

    жила б я в Киеве, обязательно бы к нему съездила:D, обязательно бы съездила.

    а еще здесь есть доктор Черепанов https://www.medhouse.ru/members/8966/
    автор книги Школа "Здоровый позвоночник" (истина причина болей в спине), я думаю, он то же может ответить на ваши вопросы, обратитесь к нему
     
    29 янв 2013

Статьи о спине и позвоночнике