Грыжа L4-L5. Нужен совет

M

Maxim

Новичок
Добрый день.
3 месяца назад диагностировали грыжу 11мм L4-L5. Боли беспокоят постоянно, терпимо. Наверное, пока.

Невролог посоветовала побольше плавать, а когда совсем плохо станет - оперировать.

Зашел на форум и вижу, что с заболеванием можно бороться более активно. Поискал в сети клиники и немного потерялся. Посоветуйте, если найдете время, куда обратиться. Или хотя бы куда не стоит обращаться. Привожу список:

  • Дикуль
  • Эвеналь
  • Ушаков
  • Med4You
  • Каминский
  • Эхинацея
  • Клиника Бобыря
  • ЦИТО
  • ЛеДи

Заранее благодарен.
 
M

Maxim

Новичок
Грыжа L4-L5, 11мм. Нужен совет

Спасибо, что ответили.

Результаты МРТ:
"...На уровне L4-5 отмечается снижение высоты межпозвонкового диска, диск дегидратирован. Структура тел позвонков не изменена.

На уровне L4-5 отмечается задняя серединная грыжа диска размерами 6мм (про 11мм ошибся, у страха глаза велики), на широком основании 16мм, со сдавлением боковых каналов в большей степени справа и умеренной деформации дурального мешка.

...Сакрализация L5 позвонка."


Про симтомы. Практически постоянно ощущаю дискомфорт. Если нахожусь в сидячем положении больше 10 минут, непродолжительная острая боль в спине, когда встаю. Несколько раз в день затекает правая нога, особенно стопа. Больно нагибаться. Пожалуй, всё.
 
Ell

Ell

Активный пользователь
Грыжа L4-L5, 11мм. Нужен совет

А можно еще вопросики позадавать?
Вам сколько лет?
А что делаете, чтобы избавиться от неприятных ощущений?
 
M

Maxim

Новичок
Грыжа L4-L5, 11мм. Нужен совет

Можно, конечно. 34 года. Ничего особенно не делаю. Неприятно, но терпимо.
 
Ell

Ell

Активный пользователь
Грыжа L4-L5, 11мм. Нужен совет

Этого мало.
Не терпеть, а бороться надо.
Особенно, в 34 года :cool:
 
M

Maxim

Новичок
Грыжа L4-L5, 11мм. Нужен совет

Беспечное отношение к собственному здоровью. Работа, быстрый ритм жизни и пр.
 
Доктор Ступин

Доктор Ступин

Врач
Грыжа L4-L5, 11мм. Нужен совет

Сперва общее, как для всех:
Если считать, что ваше состояние можно улучшить, а так и надо считать, то сперва лечение (наведение максимально возможного порядка, а потом подержание этого порядка.
Однако, пока вы планируете лечебный процесс, важно не ухудшить сегодняшнее состояние, а эти действия и есть поддержание порядка.

Поэтому, давайте сперва сохраним, то что есть, а для этого:
1 задача. Не раздвигать защитный блок в пораженном позвоночном двигательном сегменте. Если позвонки в ПДС двигаются, то грыжа задевает за нерв и возникает боль и воспаление.

Это значит, что важно правильное поведение, чтобы не сорвать защитный блок позвоночника (на форуме и на сайте есть всё о правильном поведении.
http://pozwonocnik.ru/advice/poleznie-soweti/
http://pozwonocnik.ru/articles

2. Вторая задача. Обеспечить хорошую подвижность позвонков выше и/или ниже больного места, вот для этого и применяется мануальная терапия. Повторюсь выше и/или ниже, а не на больном месте, именно в этом и состоит разница в применении приёмов мануальной терапии при наличии и отсутствии грыжи диска. При отсутствии грыжи диска и наличии функционального (обратимого) блока, мануальная терапия позволяет восстановить подвижность в поражённом месте. При грыже диска и наличии патологического (необратимого) блока, это, то что у вас, мануальная терапия-запрещена.

Третья задача. Поддержание способностей позвоночника выдерживать нагрузки. Здесь лучший способ - самостоятельные лечебно-тренировочные занятия. ЛФК, бассейн, йоговская гимнастика, тренировки, вплоть до занятий со свободными весами. Главное выполнять упражнения правильно, так, чтобы это было тренировкой, а не причиной боли.
 
Ell

Ell

Активный пользователь
Грыжа L4-L5, 11мм. Нужен совет

Знаете, суть в том, что, если уже есть звоночек, то никакой ритм и оптимистичное отношение к жизни не спасёт от проблем. А проблемы есть. Сами понимаете. И надо сразу "ловить" этот самый звоночек. Потому что, если запустить, полагаясь на "авось", завтра не звоночек, а колокола звенеть начнут.
Что думаете по этому поводу?
 
M

Maxim

Новичок
Грыжа L4-L5, 11мм. Нужен совет

Про звоночек и колокола согласен, поэтому и пишу.

Доктор, спасибо за советы, не всё понятно, но разберусь. Знаю, что самолечением заниматься не самая лучшая идея, поэтому повторю свой вопрос - куда обратиться? Или куда лучше не обращаться.
 
Ell

Ell

Активный пользователь
"Что Вы думаете" я спросила, думая, что Вы уже прочли пост Доктора Ступина .
Уже прочли, факт
Обдумайте, разберитесь и выскажите свои мысли по поводу поведения и отношения к заболеванию. Ладненько? :D
Или по поводу дальнейших действий.
Пациент не должен просто принимать советы на интернет - форуме.
Он должен обдумывать и вырабатывать тактику.
Мне так кажется.
А подкорректировать всегда поможем, всем миром.
 
M

Maxim

Новичок
Всё относящееся прочел - беречь спину, правильно стоять-сидеть-спать-вставать, упражнения на растяжение и правильную осанку. И плавать.

Отношение позитивное, всё просто должно войти в привычку, думаю, это несложно.

По поводу того, куда идти, еще не решил. ЛеДи - самый очевидный, благодаря г-ну Ступину, вариант, хотя регулярно ездить туда довольно неудобно территориально.
 
M

Maxim

Новичок
Какая жаркая дискуссия у вас тут развернулась. Жаль, что на потоке, который я открыл. nono
...ну да ладно

А что коллеги больные, врачующие и сочувствующие знают или слышали про доктора Корпачева? Вопрос не праздный.
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Сверху