Можно ли делать массаж поясничного отдела позвоночника?

Тема в разделе "Грыжи и протрузии позвоночника", создана пользователем Александр_Днестр, 16 янв 2013.

  1. Александр_Днестр Новичок

    Регистрация:
    17 дек 2012
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Украина . Винницкая обл.
    Доброго Вам вечора..

    Я з України.. Перш ніж просити поради хочу ввести Вас у крус справи.. 2 місяці назад мене почала боліти права нога.. спершу не звертав уваги .. думав , що пройде .. десь через тижнів 2-3 звернувся нашу міську лікарню.. там сказали , що сідалічний нерв воспалився.. і приписали два тидні стаціонару ... там мені кололи Моваліс , Мідоклам. Пив Трентал .. Потім отримав один укол у спину (Дипроспам)... Біль зменшилась , але не пройшла.. а вже потім поїхав у інше місто на МРТ .. результати якого дали невтішний висновок.. Грижа л4-с1 5,8 мм. Відвідав Нейрохірургічне відділення обласної лікарні .. Там порадили купити корсет.. Купив.. але потім прочитав книгу " Сергей Бубновский «Грыжа позвоночника – не приговор!»" і від нього відмовився .. Роблю 4 вправи (качаю прес, по черзі піднімаю ноги, віджимаюсь від полу, піднімаю тулуб)

    Хочу дізнатися чи можна робити масаж поперекового відділу хребта? Порадьте , будь-ласка, вправи !!! Чи можна ,наприклад , грати у волейбол?

    Коротко про себе : Мені 22 роки , ріст 187 см ,вага 74 кг . Близько 80% робочого часу сиджу за комп.ютером ... Готовий працювати на собою !!!!!!

    Вибичайте що на українській , якщо-що перекладу :pioner:

    Результати МРТ додаю
    IMG_1095.jpg IMG_1096.jpg IMG_1101.jpg
     
    16 янв 2013
  2. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    7.508
    Симпатии:
    4.817
    Адрес:
    г. Донецк
    Качество изображения на снимках крайне низкое. Почитайте в соответствующей теме как правильно выложить снимки. Что беспокоит на данный момент?
     
    16 янв 2013
  3. Березка Активный пользователь

    Регистрация:
    28 сен 2011
    Сообщения:
    1.028
    Симпатии:
    1.256
    16 янв 2013

Статьи о спине и позвоночнике