Исправление осанки

Тема в разделе "Другие вопросы по позвоночнику", создана пользователем Андрей П., 27 май 2007.

  1. Андрей П. Новичок

    Регистрация:
    27 май 2007
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Пекин
    Здравствуйте!

    Мне 24 года, надеюсь исправить фигуру, которую после детского рахита ещё и портил годами. Ничего не болит, но делают замечания по поводу живота. В последнее время немного подкачался, стало чуть лучше. Может ли бодибилдинг помочь или только в определенных рамках? На какие упражнения стоит обратить внимание?
    Говорят, помогает йога, насколько мне это целесообразно?
    Сейчас работаю в Пекине и в Москве буду нескоро и ненадолго. Поэтому, посоветуйте, пожалуйста, что я могу делать самостоятельно.

    Надеюсь на помощь.

    П.С. На фотке, где в фас, все нормально. Просто чуть наклонился в момент съемки.
    Медкомиссии ничего особенного в моей осанке не находили.
     

    Вложения:

    • ya.jpg
      ya.jpg
      Размер файла:
      18,3 КБ
      Просмотров:
      17
    • ya1.jpg
      ya1.jpg
      Размер файла:
      22,6 КБ
      Просмотров:
      16
    27 май 2007
  2. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.182
    Симпатии:
    11.367
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Продолжать качать живот.
     
    28 май 2007
  3. Андрей П. Новичок

    Регистрация:
    27 май 2007
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Пекин
    Понял. Спасибо!
     
    28 май 2007

Статьи о спине и позвоночнике